Livias Yoga
Yoga World
Egen praktikIgniteInspirationkreativitetRetreat

“IGNITE” – på dags retreat för kreativitet och inspiration med Robin Tåg

Jag borde sannerligen känna mig lite trött då jag gick upp kl 0500 i morse, lördag morgon, efter en helt vanlig arbetsvecka (=läs smått hysterisk vecka, precis som på de flesta arbetsställen före jul…).

Men det jag känner nu är precis det motsatta! Jag är pigg, glad och samtidigt känner jag ett välbekant lugn och en harmoni på insidan av kroppen…det är nämligen så som jag brukade känna mig varje vecka i flera år, när jag en gång i tiden praktiserade yoga med min vän, mentor och tidigare lärare Robin Tåg, som nu kommit till Sverige i några dagar från Spanien (där han numera bor) för att hålla en retreat 🙂 – tack Robin för idag!

Så idag blev det äntligen dags för efterlängtade retreaten Ignite, organiserad av Maria Svalin (tack Maria!) och hennes Studio Anahata yoga, vid Oxelösund vid en magisk lokal supernära havet.

Foto: Maria Svalin

Ordet Ignite låter inte lika bra översatt till svenska tycker jag. Ignite betyder att tända eller antända eller om man översätter det mer fritt, kan Ignite betyda att komma igång igen med kreativitet och hitta tillbaka inspiration både i egna yogapraktik och kanske mer generellt i livet, vilka också blev huvudteman för retreaten.

Så under dagen har vi utforskat hur olika verktyg såsom yoga, rörelse, visualiseringar och ljud men också olika typer av meditation, hämtade från dels mer traditionella buddistiska tekniker och dels med inspiration från dans/rörelse, kan skapa förutsättningar till större fritänkande och hjälpa oss att få kontakt till vår inre potential. En inre potential som alltid finns inom oss även om vi kanske glömmer bort att vi har det.

Och hur kan både rörelse och stillhet som yoga erbjuder, hjälpa oss att lättare sätta ord på de hinder som eventuellt stoppar oss från att leva på det sättet vi drömmer om?

Foto: Maria Svalin

Retreaten och dess tema fick mig att tänka igen på betydelsen av att med jämna mellanrum – dvs oftare än vad vi kanske gör- ägna tid åt att stanna upp och fundera på hur vi mår, tillåta oss själva att känna in i kroppen om hur det egentligen är, skriva ner eller sätta ord på det man upptäckt för att sen agera utifrån det.

Det låter kanske väldigt enkelt att stanna upp och reflektera men gör vi verkligen det så ofta som vi skulle behöva? En bra fråga och kanske en klok tanke att ta med sig in till nya året som är på vägen….ska själv aktivt försöka påminna mig mer om detta!

Havet, vinden, och strandväxter var runt oss hela dagen <3

Lämna en kommentar

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.