Nu finns LUGNA TISDAGEN! Välkommen in till mig kl 0700 varje tisdag via Instagram Live!
Så fint det var att se och möta er alla i morse kl 0700 och tillsammans landa i oss själva och liksom bara hitta större lugn att använda senare under dagen och veckan!
LUGNA TISDAGEN är en kort och opretentiös stund varje tisdag morgon som jag håller i egenskap av yogalärare och stresspedagog i syftet att ge dig verktyg att odla fram större harmoni och lugn att motverka stressrespons i vardag!
Idag har vi övat på att orientera oss i vår space och flytta lugnet som vi upplever av att vara i en trygg plats till oss själva. Vi har också övat på avslappning och grundning. Nästa vecka byter jag stresshanteringsverktyg.
Här har du inspelningen om du missat mig i morse!
HÄNG MED MIG!
