Andning. Det finns inget mer grundläggande än den. Utan andetag kan vi inte existera. Andetaget är det första vi tar
Har du någon gång tänkt på varför vi yogalärare påminner dig jämt om att andas på våra klasser? Och måste
Ja, jag vet att många väntar på jul och snö och allt som hänger ihop med det om det nu
Foto: Anneli Mahara Denna termin åker jag runt i landet med min workshop "Yoga och rygg" (ni som läser min
Du kanske har hört ordet Yoga Nidra eller så har du varit med en workshop där läraren bytt ut den
