För några dagar sen publicerades ett inlägg i den största av FBgrupperna för rörelse och yoga som finns idag. Inlägget
Foto: Anna :) Notera att den upprullade mattan skulle varit lite högre upp mot armhålan eller bättre att använda en
På yogaklasserna har du säkert stött på Setu Bandhasana - Halv brygga eller halv bron som den också kan heta.
Ikväll innan min yogaklass hade jag tid att experimentera en del och funderade på yogapositioner som man kan använda sig
Om du är yogalärare är du säkert bekant med detta ord, och är du praktiserande yogi har du helt klart
