"Mindfulness is awareness that arises through paying attention, on purpose, in the present moment, non-judgementally." Jon Kabat-Zinn Att leva i
Om du sluter ögonen en liten stund och reflekterar ärligt på hur dina dagar ser ut, vad ser du? För
Foto: Anna :) Notera att den upprullade mattan skulle varit lite högre upp mot armhålan eller bättre att använda en
Embodiment och en embodied praktik - vad är det och hur lägger vi upp en yogapraktik som utgår från embodiment?
Hur vet du att "du är du", att det är dags att sätta på dig en tröja när du fryser,