Du tar med den till alla klasser och du rullar ut den hemma när du behöver hitta in till kroppen
Igår hade jag några extra minuter på mig innan min företagsyogaklass och passade då på att spela in ett par
Idag har jag tillbringat hela dagen vid Pranama Yoga, som är yogakollegorna och vännerna Satu och Maijas fina yoga studio.
Har du också hört ordet fascia? Det är ett relativt ”nytt” begrepp som blivit mer känt under de senaste åren,