Förbättra axel-och skulderblads rörlighet med hjälp av Functional Range Conditioning (FRC) och Yoga!
Hej! Jag har fått in nya frågor om rörligheten i överdelen av kroppen, skulderblad, axlar och överarmar så jag tänker
Hunden, kobra, uppåtgående hunden, katten och kon, helbrygga, med många flera positioner. Listan på yogapositioner där du belastar dina händer
