....låt oss fortsätta att prata om fötter, för fötterna är ett spännande ämne och för att jag tror att vi
En trial and error-metod där varje gång du testar en övning/rörelse, först utforskar du och inventerar hur denna rörelse funkar
För vissa innebär (fysisk) yoga att praktisera samma asanas och förflyttningar varje dag för att bemästra dem. Principen om specificiteten
Att vi använder dem när vi går, springer, dansa eller yoga mm är väl rätt självklart men visste du att
Ett gummiband är ett utmärkt redskap att använda för att skapa högre motstånd om man vill lätt träna styrka och