Livias Yoga
Yoga World

konferens

forskningkonferensYoga & ScienceYogakonferens

På konferensen “Yoga och Science” – var står vi nu?

Veckan har antagligen redan börjat när du läser detta inlägg, även om jag skriver inlägget nu precis hemkommen, för att bäst ge dig en färsk sammanfattning över den spännande konferensen Yoga & Science som jag i år har haft chansen att delta vid som åhörare.

Faktiskt riktigt spännande för mig att sitta och lyssna på alla vetenskapliga presentationer, då jag i ”mitt tidigare liv” när jag forskade, varit på åtskilliga forsknings konferenser i Sverige och utomlands men då i ämnet biologi.

Dagens forskningskonferens handlade delvis också om biologi men i fokus för idag stod yoga vilket också märktes på publiken, som bestod av flera forskare inom medicin, alternativ medicin och biologi men också framförallt av många yogalärare och yogapraktiserande.

Gemensamt för alla intressanta vetenskapliga presentationer idag var just hur långt forskningen på yoga har kommit. Men trots denna gemensamma nämnare, bjöd konferensen på en stor bredd av ämnen; presentationer avhandlade allt från yogas positiva effekter på flera typer av kronisk smärta, till yogas positiva kardiovaskulära effekter och till och med till yogas och annan fysisk aktivitets påverka på tarmbakterieflora eller genuttryck.

Bredden på ämnen speglades också i de flera olika definitioner på yoga som forskarna som föreläste hade använt. “Yoga” definieras nämligen fortfarande på olika sätt av de som designar vetenskapliga studier; inte bara genom att många olika typer av yoga används) i studier utan också i hur den valda yogadefinitionen inkluderar eller inte Pranayama (andning) och meditation utöver den fysiska delen (asanas).

När man jämför studier baserade på olika definitioner på yoga kan det bli problematiskt. Till exempel i större studier, så kallade (meta)analyser, kombineras olika resultat från enskilda studier för att utifrån dessa dra allmänna slutsatser. I dessa fall är det superviktigt att man verkligen kombinera studier som har utgått från samma definition på yoga. Om inte, kan slutsatserna bli felaktiga, en typ av problematik som forskarna är mycket medvetna om och jobbar aktivt med.

Marian Papp, PhD

Vid sidan av den vanligare definitionen på yoga som “träning ” eller “fysisk aktivitet presenterades också en alternativ insikt som jag tycker känns intressant att nämna i sammanhanget. Enligt en av årets “Yoga och Science” organisatörer, disputerade yogaläraren Marian Papp, som har doktorerat i medicinsk vetenskap på Karolinska Institutet med sin avhandling om effekterna av Hatha yoga (Hatha yogic exercises for physical function in healthy individuals and patients with obstructive respiratory disorders) är det inte alls möjligt att särskilja den fysiska delen av yoga (asanas) från andetaget och meditationen när man utför studier på yoga då dessa tre delar samverkar så pass mycket med varandra. I ljuset av detta blir definitionen av yoga mycket bredare.

Amerikanska yogalärare och författaren Eddie Stern

Oberoende på det specifika delämnet som de föreläste om idag var alla de kompetenta talare överens med varandra om att yoga har väldigt mycket att erbjuda oss och att många är de positiva effekter som både den fysiska yoga och meditation har på oss som utövar dem, och alla som kom och lyssnade idag ansåg också att det är viktigt att träffas och lyfta upp denna ännu rätt nya forskningsfält.

Stort tack till Eddie Stern, Marian Papp och Jackie Kleefield för en intressant och viktig konferens som jag ser fram emot att delta vid nästa år igen!

3 februari, 2020 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
forskningHälsakonferensYoga

Yoga and science – en konferens om yoga och vetenskap

Som förre detta forskare i biologi och aktiv yogalärare är yoga, forskning och vetenskap något som jag gärna vill det ska komma mycket mer av, både vad det gäller effekter av den fysiska yoga och lika minst om meditations och andnings enorma kraft på vårt nervsystem.

Och mer forskning om yogas effekter är på väg!

Som led i detta anländer en lovande konferens den 2 februari 2020 i Stockholm och ovan ser du de många intressanta talare och presentationer som vi har att vänta 🙂

Jag ska gå, ska du?

25 oktober, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

DansEmbodimentInspirationkonferensMeditationRörelseYoga

Spot on: The Embodiment Conference – An online celebration of reconnection with the body börjar imorgon!

MAR189 Boys water fight, Tukad Unda dam, Bali, Indonesia, Southeast Asia, Asia

EMBODIMENT– detta ord som förekommer i många av mina blogg- och Instagraminlägg, och ett ord som är så svårt att hitta översättning på, på svenska.
Det handlar om att “bosätta sig in i sin egen kropp” till exempel genom yoga eller dans. Men att kännas sig ett med sin kropp kan också innebära att du är till fullo närvarande i allt du än gör, vare sig det handlar om din yogapraktik eller dina vardagssysslor. Det låter enkelt men dagens jäktiga samhälle där allt ska gå fort och supereffektivt uppmuntrar inte oss att stanna i nuet och känna in. Snarare skyndar vi framåt hela tiden.

I morgon börjar en stor online konferens som ska försöka belysa de tusen aspekter som ryms i ordet Embodiment.

Det handlar om “The Embodiment Conference – en online celebration of reconnection with the body” och konferensinitiativtagaren är Mark Walsh som nyligen gästat Stockholm och YoDa festivalen som jag också deltagit i.

Under konferensen kommer 100 inbjudna lärare att föreläsa om varsitt expertområde inom embodiment och det ambitiösa inspelade materialet kommer att vara tillgängligt gratis under en hel vecka, även om du också kan köpa alla inspelningar och lyssna på dem på obegränsad tid.

Flera av de föreläsare som har gått med i detta storskaliga och innovativa projekt är fantastiska personer som jag har träffat personligt som vår egen Soma Move Linus Johansson och som jag också skrivit om här i bloggen eller på Instagram: Tara Judell, Gary Carter, Gayatri Schriefen. Andra som deltar är intressanta profiler som jag önskar jag kunde få träffa live som Tom Myers, “pappa” till fasciala-tänket Anatomy Trains och Karin Gurtner som tillsammans med Tom har skapat utbildningen Anatomy trains in Motion kursen som jag kommer att gå i februari, Amy Matthews from “The breathing project” m fl, m fl.

Det finns fortfarande möjligheten att få anmäla sig till konferensen och du gör det genom FBgruppen för konferensen här eller genom konferensens hemsidan här.

Jag ska försöka lyssna på en hel del under kommande vecka och jag hoppas du också hitta spännande inslag 🙂

 

 
11 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.