Att uppnå känslan att man är i nuet genom att kreativt skapa. Går det? Ja, det gör definitivt! Och om
Foto av Emmi Roosling. I sex veckor har jag haft förmånen att regelbundet "umgås" online med yoga- och meditationsläraren Eleonora
Foto: Marisol Correa Jag har just skapat lite plats i min annars intensiva söndag med yogaklass, familjebrunch och förberedelser inför
"Mindfulness is awareness that arises through paying attention, on purpose, in the present moment, non-judgementally." Jon Kabat-Zinn Att leva i
Om du sluter ögonen en liten stund och reflekterar ärligt på hur dina dagar ser ut, vad ser du? För