Utthita hasta padangusthasana eller variationer av denna position utmanar balansen och stretchar baksidan av låren. Men det som kan hända
"The body is as young as the spine is flexible" (Joseph Pilates) Du kanske ha hört citatet? Ryggraden har
Det är lite likt det som händer med riktiga träd som fäster genom sina rötter till marken och växer sen
Eddie lär sig om nacken ;) Gamnacke eller paddnacke eller bara stel nacken, kära barn har många namn....men i samtliga
Du tänker kanske inte så ofta på dem….de är rent fysiskt placerade längst bort från ditt huvud - och du