Bakåtböjningar igen.....yes! Jag har tidigare skrivit om olika sätt att preparera kobra, gräshoppa och halvbrygga här och nu har
Den enklaste redskapen som finns - alla har väl åtminstone en gammal tennisboll någonstans i sin garage eller hur? Häng
YOGABLOCK... De används ofta på yoga när man behöver förenkla och underlätta positionerna eller hjälpa till i förflyttningar från och
EN FILT. En prop som oftast finns var du än praktiserar yoga, inte minst hemma. Och kanske det vanligaste vi
