Så mycket som var tredje person i världen har någon gång haft eller har "ont i ryggen" och ont i
Här ligger jag i en mer restorative variant av liggande vridning/twist och rikta andetag mot min hand mot sidan av
....låt oss fortsätta att prata om fötter, för fötterna är ett spännande ämne och för att jag tror att vi
En trial and error-metod där varje gång du testar en övning/rörelse, först utforskar du och inventerar hur denna rörelse funkar
För vissa innebär (fysisk) yoga att praktisera samma asanas och förflyttningar varje dag för att bemästra dem. Principen om specificiteten