Om du har följt mig i ett år eller längre här på bloggen, kommer du kanske ihåg att för exakt
En trial and error-metod där varje gång du testar en övning/rörelse, först utforskar du och inventerar hur denna rörelse funkar
Att vi använder dem när vi går, springer, dansa eller yoga mm är väl rätt självklart men visste du att
Bäckenet och dess rörlighet – Awakening Pelvic Mobility with Somatic Education med Gayatri Schriefer
Ja, det ser ut som vi ligger och sover eller hur? Men det gör vi inte....vi ligger och FÖRNIMMER eller