ALLA FÖRSÖKER YOGA PÅ SITT BÄSTA SÄTT HÄR HEMMA! Hur går det med ryggserien och har du hunnit testa några
Vilka associationer får du när du tänker ordet bakåtböjningar? Du kanske tänker direkt på svårare positioner som helbrygga (Urdvha Dhanurasana)
Idag börjar jag en serie som har ryggen och ryggraden som huvudämne! Absolut favoritämne då jag tycker att det är
...inte en solhälsning men ett annorlunda utfallsekvens som tränar rörligheten i höftlederna....kika på video nedan ;) De är klassiska, nästan
Det råder inget tvivel att vår kropp mår som bäst när vi låter den röra sig på ett varierande sätt.