Jag minns när jag gick min grundkurs i Virya yoga, när det var dags att gå genom alla bakåtböjningar som
Framåtfällningar - stående, sittande eller liggande. Älskade av flera yogautövare som har rörligheten att göra dem....men fruktade av kanske
Dags att göra bokslut för 2017 och förbereda sig för det nya året eller hur? ... egentligen är det
Jag kan säga direkt att jag inte har något klart svar till detta! Den yoga som är bra och lämplig