Idag tog jag mig äntligen till skogen igen. Och gick och gick flera kilometer...min medicin mot stress...att gå i skogen,
Ett gummiband är ett utmärkt redskap att använda för att skapa högre motstånd om man vill lätt träna styrka och
Behöver du boosta dig för att bättre möta vintermörkret som kryper närmare oss? Ta då chansen 2-4 november för då
"Kom ihåg att du alltid kan komma ner till barnets position - Balasana - och vila". Känner du igen denna
...de är fysiskt centralplacerade i kroppen och de behöver vara starka och stabila bland annat därför att de sköter