Vi fortsätter vår serie om andetaget och idag handlar det om vår största andningsmuskel, diafragman och dess fantastiska rörelser som
Stress, speciellt om långvarig gör att muskler som aktiveras för ett ändamål faktiskt inte kan återgå till avslappnat tillstånd när
Här kommer det en riktig festival-teaser! Den 2-4 november går Yoga & Dance Festival - YoDa festivalen av stapel för
Jag har en ny(gammal) passion....jag har fullständigt nördat in mig på meditation, mindfulness och medveten andning, och detta är det
Yogaklassen börjar och yogaläraren hälsar dig välkommen, öppna en vacker anteckningsbok och börja läsa därifrån... Känner du igen? Gör du