Bakåtböjningar på yoga är ett hett ämne ;) antingen har du det som krävs för att komma upp i helbryggan,
Vilka associationer får du när du tänker ordet bakåtböjningar? Du kanske tänker direkt på svårare positioner som helbrygga (Urdvha Dhanurasana)
Bakåtböjningar igen.....yes! Jag har tidigare skrivit om olika sätt att preparera kobra, gräshoppa och halvbrygga här och nu har
Jag minns när jag gick min grundkurs i Virya yoga, när det var dags att gå genom alla bakåtböjningar som
