I november förra året höll jag en onlinekurs med namnet Återhämtning. Under den kursen testade mina deltagare och övade sig
Foton: Malin Wittig Stresshantering och yoga som ett av de främsta verktygen mot stress som finns, är något av det
Kan depression, ensamhet och ångest förklaras med biologi? Kanske inte helt men det hjälper definitivt att försöka placera alla dessa
Jag och många kollegor som undervisar yoga pratar ofta om en typ av bindväv som kallas fascia på våra yin
"Välkommen hem till dig själv!" En bok till dig som är högkänslig, till dig som anar att du har detta
