Foto: Maria Carlson. Som jag skrivit i mitt tidigare inlägg är en av de egenskaper som kännetecknar fascia dess fantastiska
Här är jag med mina två duktiga pilateslärare och helgens pedagoger. Anatomy Trains in Motions Leanne Hahn till vänster och
Den enklaste redskapen som finns - alla har väl åtminstone en gammal tennisboll någonstans i sin garage eller hur? Häng
"The body is as young as the spine is flexible" (Joseph Pilates) Du kanske ha hört citatet? Ryggraden har
Du tar med den till alla klasser och du rullar ut den hemma när du behöver hitta in till kroppen