Hur vet du att "du är du", att det är dags att sätta på dig en tröja när du fryser,
Ett gummiband är ett utmärkt redskap att använda för att skapa högre motstånd om man vill lätt träna styrka och
Foto: Olivia Bergren <3 Det är nytt och bygger på helt andra premisser än traditionell yoga. Inom en ström av
På yogaretreaten på Menorca sjöng vi mantran eller "chantade" (kirtana på sanskrit) som det heter på svenengelska, ibland i början
Yogaklassen börjar och yogaläraren hälsar dig välkommen, öppna en vacker anteckningsbok och börja läsa därifrån... Känner du igen? Gör du