Hunden, kobra, uppåtgående hunden, katten och kon, helbrygga, med många flera positioner. Listan på yogapositioner där du belastar dina händer
...inte en solhälsning men ett annorlunda utfallsekvens som tränar rörligheten i höftlederna....kika på video nedan ;) De är klassiska, nästan
En kort hälsning från Italien! Bara för att jag saknar så att undervisa och lära ut! Nedan får du förslag