Foto: Anneli Mahara Denna termin åker jag runt i landet med min workshop "Yoga och rygg" (ni som läser min
Det handlar om Hamstrings eller baksida ben ....dessa hamstrings som ofta är så tighta och "korta" att du kanske inte
Foto: Anna <3 Det handlar om höfterna, höftlederna och deras rörlighet! Idag har jag (och yogadeltagaren Anna som hjälpt till
Här är jag med mina två duktiga pilateslärare och helgens pedagoger. Anatomy Trains in Motions Leanne Hahn till vänster och
Här ligger jag i en mer restorative variant av liggande vridning/twist och rikta andetag mot min hand mot sidan av
