Ni vet rörelsen "Trä i nålen" där man ligger i barnets position och som detta namn antyder, trär man i
Foto: Anna :) Notera att den upprullade mattan skulle varit lite högre upp mot armhålan eller bättre att använda en
Här ligger jag i en mer restorative variant av liggande vridning/twist och rikta andetag mot min hand mot sidan av