Här kommer det (troligen) sista inlägget om Psoas som verkar vara ett ämne av stort intresse för många. Kika gärna
Går det verkligen att aktivt slappna av i en så djup muskel som Psoas? Häng med när jag berättar hur
Idag tog jag mig äntligen till skogen igen. Och gick och gick flera kilometer...min medicin mot stress...att gå i skogen,
Ett gummiband är ett utmärkt redskap att använda för att skapa högre motstånd om man vill lätt träna styrka och
"Kom ihåg att du alltid kan komma ner till barnets position - Balasana - och vila". Känner du igen denna