Livias Yoga
Yoga World

kreativitet

GemenskapInspirationkreativitetÖstanlidworkshopYoga och keramik

Jord, vatten, eld och luft – min kreativa workshop om yoga och keramik blev av!

Ibland kan man få inspiration. En idé som kanske verkar galen, lite utanför boxen men som ändå verkar kul. Till exempel kan du vilja utforska det kreativa som sker när yoga möter andra skapande discipliner såsom keramik….det var så idén om en experimentell workshop om yoga och keramik kom till! Att utforska hur de fyra huvudelementen jord, vatten, luft och eld tillsammans skapar något vackert men också symboliken bakom dessa element i ett yogasammanhang.

Efter cirka ett års planering från och med själva idén till workshopen, till sökning av lämplig keramikgård där det också skulle finnas faciliteter och en förståelse för yoga, till att faktiskt få ihop en workshop i dessa tider när allt gör online, en workshop som dessutom pga sin natur inte kan göras online….

Och äntligen i lördags blev det dags för “Jord, vatten, luft och eld – yoga och keramik” vid vackra, lantliga Östanlid, en keramik- och yogagård ute på Ekerö, vid Mälardalarna som en gång var Stockholms frukt-och grönsaksförråd!

Med hjälp av en ytterst noga planering från både min och gårdens sida och tack vare massa säkerhets åtgärder som situationen krävdes blev lördagen helt fantastisk för mig och för gruppen som bara bestod av 4 deltagare plus av oss två lärare (jag och min kollega, duktiga keramikern och yogaläraren Bo).

Munskyddet bars sig slaviskt under alla faser i ateljén, och vi höll ordentligt avstånd i den stora yogastudion (se ovan) och för övrigt. Det soliga vädret tillät en fin lunch och två goda fikaraster ute i naturen där det var gott om plats.

Workshopen bestod av två delar; dels en första del med keramikfasen 1 när deltagarna drejade med hjälp av jord och vatten. I samklang med detta höll jag min första klass –Touching the earth and flowing by water– inspirerad av de två första chakran som associeras till jord och vatten och därmed kvalitéer av stabilitet och grundning (rotchakran) och kvalitéer av rörelse, dynamik och rörelse (andra chakra). Sen efter en god lunch lagad med ingredienser från gården <3, som vi åt ute i trädgården, fortsatte deltagarna att putsa och fixa sina nu torrare fina skapelser. Dagen avslutade sen i yogastudion med klassen “Heart of strength” där vi fortsatte att utforska Manipura – tredje chakran – och hjärtchakra som tillsammans förenar kvalitéer av respektive styrka och empati.

Dagen innehöll också stora inslag av gemenskap och en bra gruppkänsla trots att deltagarna var få och trots att vi satt eller stod alltid ifrån varandra. Lilla gruppen av deltagare var fantastisk!

En otrolig workshop med andra ord, och jag är så glad att den blev av, trots alla odds!!!

Och vet du vad? Workshopen kommer tillbaka! Vi gör om den! YES! Skriv till mig här och anmäl redan nu intresse om du vill! 🙂

InspirationkreativitetÖstanlidworkshopYoga och keramik

YOGA och KERAMIK! Välkommen på workshop vid vackra gården Östanlid!

Här kommer äntligen det! Det projektet som jag har jobbat på under hela min höst vid sidan av allt annat. En experiment kanske, kan man beskriva min nya workshop: “Jord, vatten, eld och luft – en skapande workshop i YOGA och KERAMIK!

Häng med så berättar jag mer!

Foto: Bo Lundaahl

Jag hade länge tänkt på hur kul det skulle vara att organisera en retreat eller en lång workshop där man både kunde få chansen att utforska och utmana sin kreativitet genom yoga, rörelse och meditation samt genom att jobba med lera, när jag faktiskt hittade en magisk gård där allt detta kunde bli verklighet!

Platsen är Ekerö i vackra Mälardalen, som en gång i tid var Stockholms förråd av spannmål och frukt, vilket vi fortfarande kan uppleva, när vi träder in på vackra gården Östanlid, omgiven av en stor trädgård med gamla äpple- och plommonsorter.

Gården drivs av duktiga keramikern Bo Lundaahl som har arbetat yrkesmässigt som keramiker sedan 1972 och byggt upp Östanlid med sin familj under senaste tjugo åren. På gården finns nu en yogastudio, en keramikateljé, och en stor trädgård med grönsaker och hela 200 träd med 45 olika sorter av äpple, päron och plommon som brukar blomma vackert i maj! Och just i maj får du nu chansen att komma hit och både praktisera yoga med mig och dreja med Bo!

Foto: Bo Lundaahl

I workshopen “Jord, vatten, eld och luft utforskar vi skapandet och släpper loss kreativiteten genom yoga och keramik!

Lördagen den 16 maj inleder vi med fika och en kort berättelse om gården och dess vackra trädgård. Därefter börjar vi med en introduktion till keramik innan du får din egen arbetsplats och drejskiva och under trygga ledningen av Bo, även all hjälp att komma igång att dreja, skulptera och bygga med lera.

Medan våra alster torkar, praktiserar vi somatisk meditation och Body Mind Flow Yoga i Östanlids egna yogastudio.

När vi är färdiga med yoga står en god, vegetarisk hemlagad lunch färdigdukad för oss och vi kan i lugn och ro både äta ute i vackra trädgården och ta en myspromenad genom de blommande äppelträden!

Foto: Bo Lundaahl

På eftermiddagen fortsätter vi med keramiken och tar hand om det vi tidigare skapat för att sen avsluta vår lördag med ytterligare en längre yogaklass!

Vad säger du? Kommer du? Det blir en exklusiv workshop för bara en liten grupp då vi vill att de som kommer får sin egen arbetsplats med drejskiva 🙂

Välkommen att boka plats genom att skriva till mig liviwann@gmail.com! Det blir fantastiskt!

OBS! Din plats är säkrad vid skriftlig anmäla och betald investering 🙂

Foto: Bo Lundaahl

17 december, 2019 | 2 KOMMENTARER!

Populärt från Yogaworld.se

Egen praktikIgniteInspirationkreativitetRetreat

“IGNITE” – på dags retreat för kreativitet och inspiration med Robin Tåg

Jag borde sannerligen känna mig lite trött då jag gick upp kl 0500 i morse, lördag morgon, efter en helt vanlig arbetsvecka (=läs smått hysterisk vecka, precis som på de flesta arbetsställen före jul…).

Men det jag känner nu är precis det motsatta! Jag är pigg, glad och samtidigt känner jag ett välbekant lugn och en harmoni på insidan av kroppen…det är nämligen så som jag brukade känna mig varje vecka i flera år, när jag en gång i tiden praktiserade yoga med min vän, mentor och tidigare lärare Robin Tåg, som nu kommit till Sverige i några dagar från Spanien (där han numera bor) för att hålla en retreat 🙂 – tack Robin för idag!

Så idag blev det äntligen dags för efterlängtade retreaten Ignite, organiserad av Maria Svalin (tack Maria!) och hennes Studio Anahata yoga, vid Oxelösund vid en magisk lokal supernära havet.

Foto: Maria Svalin

Ordet Ignite låter inte lika bra översatt till svenska tycker jag. Ignite betyder att tända eller antända eller om man översätter det mer fritt, kan Ignite betyda att komma igång igen med kreativitet och hitta tillbaka inspiration både i egna yogapraktik och kanske mer generellt i livet, vilka också blev huvudteman för retreaten.

Så under dagen har vi utforskat hur olika verktyg såsom yoga, rörelse, visualiseringar och ljud men också olika typer av meditation, hämtade från dels mer traditionella buddistiska tekniker och dels med inspiration från dans/rörelse, kan skapa förutsättningar till större fritänkande och hjälpa oss att få kontakt till vår inre potential. En inre potential som alltid finns inom oss även om vi kanske glömmer bort att vi har det.

Och hur kan både rörelse och stillhet som yoga erbjuder, hjälpa oss att lättare sätta ord på de hinder som eventuellt stoppar oss från att leva på det sättet vi drömmer om?

Foto: Maria Svalin

Retreaten och dess tema fick mig att tänka igen på betydelsen av att med jämna mellanrum – dvs oftare än vad vi kanske gör- ägna tid åt att stanna upp och fundera på hur vi mår, tillåta oss själva att känna in i kroppen om hur det egentligen är, skriva ner eller sätta ord på det man upptäckt för att sen agera utifrån det.

Det låter kanske väldigt enkelt att stanna upp och reflektera men gör vi verkligen det så ofta som vi skulle behöva? En bra fråga och kanske en klok tanke att ta med sig in till nya året som är på vägen….ska själv aktivt försöka påminna mig mer om detta!

Havet, vinden, och strandväxter var runt oss hela dagen <3

14 december, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.