Foto: Anna <3 Det handlar om höfterna, höftlederna och deras rörlighet! Idag har jag (och yogadeltagaren Anna som hjälpt till
För vissa innebär (fysisk) yoga att praktisera samma asanas och förflyttningar varje dag för att bemästra dem. Principen om specificiteten
...de är fysiskt centralplacerade i kroppen och de behöver vara starka och stabila bland annat därför att de sköter
