Välkommen på min nya workshop: FASCIA- MOTION & STILLNESS
Hej!
Jag har skapat en ny workshop! Äntligen kom denna typ av svårare kreativitet i gång.
Workshopen heter “Fascia- motion & stillness” och syftar till att utforska flera sätt att träna fascia – dels med rörelser och dels med statiska stretchningar.
Tillsammans under tre timmar går vi genom många av fascians egenskaper som t ex töjbarhet, tensil styrka, fluiditet i rörelser, plasticitet och elasticitet och belyser dessa med hjälp av utvalda rörelsesekvenser och statiska sekvenser med inspiration från mina studier hos bland annat Anatomy Trains, Anatomy Trains in motion och Sling Essentials samt hos Functional Range Conditioning.
Lyssna nedan på mig som förklarar bakgrunden för workshopen och i video 2 kan du få smakprov på det vi gör på workshopen.
Till hösten 2022 kommer det även en onlineveckokurs med samma namn och ämnet.
Du kan redan nu boka in min workshop till din studio!
Välkommen att skriva till mig på liviwann@gmail.com
