Livias Yoga
Yoga World

Yoga festival

CommunityInspirationYoga festivalYoga Games

Yoga Games Stockholm har börjat och pågår hela helgen!

Första veckan i februari betyder bara en sak för väldigt många av oss som älskar yoga: det är dags för Yoga Games i Stockholm igen! Ett kärt årligt återkommande yogaevent på tjusiga Münchenbryggeri, som ligger precis vid vatten och med Stadshuset i bakgrunden.

Häng med så berättar jag om de favoriter som jag hann uppleva idag och om det spännande utbudet som helgen bjuder på!

För dig som inte känner till eventet, är Yoga Games största yogafestivalen i Sverige (och numera även i Danmark) och samlar yogaintresserade från nära och fjärran i tre långa dagar. Varenda en av dessa dagar bjuder på en mängd olika klasser, workshops och föreläsningar, och det är då man är tacksam över att man måste boka de klasser/workshops som man vill gå på i förväg, så att man i lugn och ro har hunnit välja ut de klasser man vill prova, eller skrivit in i almanackan de klasser som sina favoritlärarna ger ur detta stora utbud. Yogautbudet är alltså stort!

Vid sidan av dessa workshops, klasser och föreläsningar bjuds det också på en serie av gratis klasser under lördag och söndag. Dessa behöver du inte alls boka innan och det är superfint att festivalen genom dessa klasser skapar möjligheten för fler att ta del av yoga.

På Yoga Games finns det också en basar där du kan handla yogautrustning, te, och yogakläder samt även prata med några av de större yoga-aktörer i Sverige, såsom min yogaskola Nordiska yogainstitutet, Global yoga och så vännerna från Yogobe, bara för att nämna några.

När jag kom till Münchenbryggeri till lunch idag, direkt efter min yogaklass i Solna, hade jag turen att lyssna på en liten del av spännande föreläsning. Vännen och yogakollegan Sara Hoy, som förkovrar sig i forskning kring yoga sen en tid tillbaka, föreläste för många i publiken, om stress som kan vara både positiv och negativ. Genom teori och också praktiska övningar belyste Sara om hur man kan blir bättre på stresshantering med hjälp av den rörelse och stillhet som yoga erbjuder.

Sara Hoy <3

På eftermiddagen var det sen dags för ännu en vän och yogakollega, Helena Wintres flödande klass “Flow and glow” som handlade om Agni som är solen, hetta, värme och passion, hur vi kan väcka upp allt detta inom oss genom ett yogaflöde som fokuserade på styrkan i coren, lungor och hjärta, samt det som eventuellt bromsar oss från att känna passion och energi inom oss.

Både Sara och Helena är tillbaka med en föreläsning (Sara) och flera klasser (Helena) även under helgen och tillsammans med dem presenterar många flera duktiga yogalärare från Sverige och utlandet som alla kommer att belysa det som är årets tema för Yoga Games “Benefits of stillness” .

Italo-amerikanska Matt Giordano, favorit meditationsläraren och vännen Magnus Fridh, karismatiska Josephine Selander och Jennie Liljefors är bara några av de namnen som jag kan tipsa om.

Och glöm inte bort det som kanske är det finaste med Yoga Games, vid sidan av alla häftiga uppträdanden! YOGA COMMUNITY och tillfället att möta många yogavänner igen. Det tog bara ett par minuter sen jag kommit in på Yoga Games, till “kramkalaset” skulle börja <3.

YOGA GAMES är chansen att träffas alla igen. Och tänk vad fantastiskt och inte alla förunnat, att faktiskt kunna träffas såhär år efter år!

Missa nu inte chansen att delta vid Yoga Games under helgen!

7 februari, 2020 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Body Mind Flow Yogai huvudet på en yogalärareInspirationLivias reflektionerVirya Rehab YogaYoga festival

Hemma från en underbar yogafestival utomlands! Tack Oslo Yoga Festival!

Tack Anny för foto! <3

Hej alla! Jag har just landat hemma igen efter en långhelg i Norge där jag var inbjuden att delta vid fantastiska Oslo Yoga Festivalen för andra året i rad. Häng med mig nedan så berättar jag om denna roliga event och också om varför jag tycker att det är givande att aktivt delta vid festivaler!

Varje år vid ungefär denna tid i början på året samlas ett stort antal av norska yogaintresserade till Sagene Samfunnhus och Sagene Kunstsmie där Oslo yoga står som värd för spännande Oslo Yoga Festivalen.

Jannicke Wiel, coola och kloka yogalärare som både innehar en magisterexamen i filosofi och som bott många år i Indien, är huvudsjälen som driver denna event som samlar in pengar till gatubarn i Indien, Bangladesh och Sri Lanka. Oslo Yoga Festivalen samarbetar nämligen med den ideella norska biståndsorganisation FORUT som kämpar för att få bort barntrafik och verkar för att alla barn ska få rätt till skolan i länderna som jag nämnde ovan.

Jannicke Wiel, huvudorganisatör av Oslo Yoga Festivalen presenterar sin nya bok “hva er yoga?”

Det är Jannicke som mästerlikt sätter ihop det imponerande schemat med alla många yogaläraren och musikartister samt som koordinerar hela festivalen men till sin hjälp har Jannicke en stor team av många – verkligen många- fantastiska volontärer som kommer för att frivilligt hjälpa till under festivalen. Ett jättetack och beröm riktar jag till dessa många fina yogaintresserade och yogalärare som har gett oss gästlärare så mycket stöd med allt det praktiska under alla tre dagarna. Ni rockar!


Ina Kristine Løvdal med sina häftiga kristallskålar!

Oslo yoga festivalen har alltid ett tema som de många olika typer av klasser och workshops brukar inspirera sig till och årets tema var Yoga och naturen. Utbudet av klasserna var imponerande i år också och man kunde välja från arealyoga, till Kundaliniyoga i flera konstellationer, min älskade Virya yoga (vilken jag också presenterade en klass i) men också Yoga nidra

Beverley Bruce presenterade fina klasser av Yoga nidra

och flera sorter yinyoga, ansiktsyoga m flera andra spännande koncept. Det fanns verkligen något för alla!


Patrick Vedlog och sin fantastiska flöjten “Bansuri”

Vid sidan av de praktiska workshops och klasser kunde dessutom alla få gå på föreläsningar.

Dessutom bjöd lördagskvällen på fest!

Lördagskväll var det nämligen dags för releasen av Jannicke Weils egna bok “hva er yoga?” som är skriven och tänkt att vara både en bok för dig som just upptäckt yoga men också för dig som har redan en praktik då innehållet är brett och rör vid många olika aspekter av yoga.

Vi var väldigt många som kom och gratulerade Jannicke och fick vara med en fin fest med både Ragamusik och Acroyoga samt förstås en superfin introduktion om Jannickes bok!

Oslo Yoga Festivalen blev också ett fint tillfälle att igen presentera vid en utländsk festival för mig och jag höll i två långa klasser precis som förra året. I fredags höll jag klassen Fluid Spine i min egna Body Mind Flow Yoga som är en lugn klasstyp där vi rör oss i ett medvetet långsamt flöde där rörelserna upprepas flera gånger så att fokusen skiftar från själva koreografin till känslan i kroppen och sinnet.

Jag och min Body Mind Flow Yoga-yogigrupp <3 Tack Mariann för fotot!

Idag bara för några timmar sen höll jag en klass av ytterligare en annan av mina yogaspecialiseringar: Virya yoga rehab med temat axlar och ryggen. I love it!

Jag och min Virya yoga rehab-yogigrupp <3 Tack Anny för fotot!

Du kanske undrar varför man som yogalärare ska, som jag, vikariera bort sina vanliga fredag och söndagsklasser och ägna sin helg vid en festival (utomlands!)?

Jag anser att det är fantastiskt att bli inbjuden på festivaler, både inom och utanför Sverige och få chansen att både komma ut och prata med andra yogalärare som jobbar på lite annat sätt än jag och som jag kan få inspiration från, och etablera kontakt med. Om man dessutom får komma tillbaka år efter år, är det dels ett gott betyg och dels får man chansen att träffa åter sina yogavänner från år till år.

Inte nog med det. Genom aktivt deltagande vid festivaler kliver du ut din bekvämlighets zon när du ska undervisa helt annanstans än vid det vanliga, ibland även på engelska.

Varje gång jag åker iväg är jag supernervös men efter att jag har hållit mina klasser känner jag alltid att jag växt i min roll som yogautbildare och yogalärare och älskar varje sekund av denna upplevelse!

Stort tack till Jannicke och hela Oslo Yoga Festival team som har gjort ett fantastiskt fint jobb i år också! Tack till yogalärarkollegan och vännen Ingeborg för att jag alltid få bo hos dig och också för din sällskap! <3

Tack till alla många yogisar som kom på mina klasser och till yogalärarkollegan och vännen Anny Langer för att du både kom på rehabklassen och tog bilder på mig! Tack till Mariann för att du kom på min Body Mind Flow yoga klass och fotade då! Och tack till Yogia för de fantastiska yogaoutfits! och tack till Amandas malas som skickade för länge sen min alldeles favvo mala som också var med i år på fina Oslo Yoga Festivalen!

26 januari, 2020 | 4 KOMMENTARER!

Populärt från Yogaworld.se

Awakening the spineYodafestivalYoga and Dance festivalYoga festival

YODAFESTIVAL 2019 – SÅ MYCKET GEMENSKAP!

Det är bara några dagar efter med fantastiska känslan är kvar efter en så fin helg full med vänner och gemenskap, otroliga yoga- och dansklasser, mantra-sjungande och långa meditations och Pranayama stunder. Och så kramar….i mängden! av mina yogalärarvänner, många gamla och några nya, och kramar av alla yogisar som gör Yodafestivalen till den fantastiska årliga festen som den är!

Festivalen började redan i fredags med hela tre Master klasser i särklassen! London-baserade Stewart Gilchrist höll i tre timmar av sin egen Vinyasa Krama och kompetenta Amir Jaar på kundaliniyogaklassen Fire Dance. Själv valde jag den tredje av dessa Master-klasser, dansworkshopen med namnet Root and Rise som blev verkligen en upplevelse!

Jo Hardy!
Foto: Julia Carlsson

Angelica och Jojo som är eldsjälar bakom Yodafestivalen hade nämligen bjudit hit engelska psykoterapeuten och dansläraren Jo Hardy, skapare av Movement Medicine där dansens enorma terapeutiska effekter är i fokus. Och visst flödade endorfiner efter dessa tre fantastiska timmar och klassen var så bra att jag bara “var tvungen” att ta en av de ytterligare två pass som Jo hade under helgen- nämligen klassen Open floor.

Angelica och Jojo <3

Festivalen fortsatt sen hela långa lördagen och söndagen och många var de klasser jag ville gå på, flera av dessa samtidigt…igen skulle man velat klona sig….

Så var jag så tacksam och glad att kunna ägna flera timmar av min lördag åt meditation och andning guidad av vännen Magnus Fridh som höll i en superfin klass med både rörelse och stillhet.

Magnus <3 Fridh

Och efter detta var jag helt mentalt förberedd på att ägna mig helhjärtat till de fantastiska 40 yogisar (ja, jag räknade er eftersom ni var så många som kom! <3) som kom på min klass “Awakening the spine”.

Foto av Linda Sofie <3

Klassen var inspirerad av Vanda Scaravellis bok med samma namn. Vanda som var italienska som jag, var en av de första (och dessutom en kvinna) att förstå hur viktigt det är med rörelse för kroppen. Hon skrev om rörelse som kroppens egna musik och att vi behöver känna in hur rörelsen upplevs i kroppen.

Utöver detta hade Vanda Scaravelli också en passion för ryggens rörelser och definierade ryggraden som den delen av kroppen som förbinder nedre delen av kroppen med övre. Om nedre delen av kroppen rotar sig neråt med hjälp av gravitationskraften kan övre delen av kroppen uppleva en känsla av lätthet och förlängning, skrev Vanda, också det som vi strävade efter att uppleva på klassen som hade rörligheten i ryggen som fokus.

TACK ALLA FINA YOGISAR SOM KOM! <3

Mattias, Monika, Mateusz och Bea <3

Lördagen avslutade med en lång och väldigt stämningsfull Gong bad med de fyra magiska gongmästarna Monika Vasic, Mattias Sundman, Mateusz Krawiec och Beatrice Nilsson. Detta, tycker jag, är alltid en av de höjdpunkterna på festivalen! Vibrationerna och ljud har nämligen också en otrolig terapeutisk effekt på oss och avslappningen på Gongbadet är total och så behövlig!

Monika och Mateusz <3

Söndag blev för mig en mysdag med många fina möten. Med Yoga World bloggarvännerna Elina och Linda Sofie som jag fick en kopia av hennes fina bok från (återkommer om denna!) och med vänliga yogisar som jag träffade på Space of Love festivalen i somras, på mina workshops runt i landet och med yogakompisar som fina ni som läser min blogg eller följer mig på Instagram.

Så fantastiskt att äntligen träffas IRL!

Här är Elina som står vid Yoga Worlds monter och visar vår fina tidning och runt denna monter pågår den färgsprakande basaren som alltid är en del av festivalen. Här äter man god mat tillsammans med vänner eller får massage av duktiga terapeuter!

Så bjöd söndagen även på spännande klasser, t ex den med Amir Jaar och sin skapade Yindalini tantra där vi sjöng mantra, och övade rörelser från Kundaliniyoga, Pranayama och andra avslappnande tekniker i syftet att sakta ner tempot och härmed uppnå en större avslappning.

Så bra!

Sammanfattningsvis är Yodafestivalen 2019 en fest att minnas och en riktig kärleksboost. Snart kommer biljetterna till nästa år att släppas och jag längtar redan till nästa november!

STORT TACK TILL JOJO OCH ANGELICA SAMT TILL ALLA YOGISAR SOM HJÄLPTE TILL PÅ FESTIVALEN, ALLA YOGA OCH DANSLÄRARE SOM BIDROG MED KLASSER OCH FÖRELÄSNINGAR!

TACK TILL YOGIA FÖR ATT JAG FICK VARA EXTRAFIN PÅ FESTIVALEN!

YODAFESTIVALEN ÄR GEMENSKAP!

Foto: Linda Löfroth🙏

7 november, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Silent Mindful YogaYoga festivalYoga GamesYogaevent

“Yoga är en Work-IN, inte en Work-OUT”. På pre-event med Yoga Games och Silent Mindful Yoga

Jag ser lite ut som E.T. men så glad var jag på klassen!

Denna vecka är en riktig yogafestival-vecka och det sker kul yogaevents både på vardagar och i helgen!

På lördag möter ni mig på scenen av Yoga och Dance (YoDa) festivalen vid Balettakademien – kom gärna och praktisera med mig!- och jag kommer att vara på YoDa även när jag inte leder klassen, så kom gärna fram och hälsa på mig!

Men idag var det faktiskt en annan festival som hade sin för-event. Yoga Games är tillbaka i Stockholm den 7-9 Februari 2020 och för att fira det, bjöd Yoga Games och mediaexperten Emilia Löf Karlsson på en spännande och för mig ny typ av klass som heter Silent Mindful Yoga ikväll på Yogashakti.

Emilia <3

Namnet för klasskonceptet som är skapad av Emilia är intressant och lite spännande i sig. För tyst är det inte när Emilia guidar oss genom klassen med hjälp av speciellt designade hörlurar och superinspirerande musik!

Men även om det är musik och instruktioner som du hör som bakgrund under tiden du praktiserar yoga, är upplevelse den av en känsla av tystnad. En tystnad på insidan. Hörlurar skapar nämligen en egen personlig upplevelse av klassen och du får känsla av att vara för dig själv, din kropp och andning, även om du i själva verket rör dig i en grupp av 50 yogisar!
Det var magiskt och magisk är fortfarande känslan av avslappning som klassen gav och som ännu lever kvar hos mig!

Silent Mindful Yoga kan du praktisera igen på Yoga Games i Stockholm. Testa gärna det!

Tack till Emilia för finaste klassen och till vännen Fia Agoo som hjälpte till att ordna en så fin event samt förstås till Yoga Games för att jag fick vara med ikväll!

29 oktober, 2019 | 2 KOMMENTARER!
Awakening the spinerörlighetryggYoDa festivalYoga and Dance festivalYoga festival

Awakening the Spine (kolla längst ner för videoteaser…) på YoDa – Yoga och Dance Festival 2019

Så superpepp att det alldeles snart är dags! Årets Yoga och Dance Festival är tillbaka den 1-3 november på bästa Balettakademien i Stockholm! Både jag och många andra yoga- och dansvänner är med och kommer att hålla sina bästa yoga och dansklasser för dig!

Vad är YoDa-festivalen då? För dig som inte tidigare varit med är denna en två och ett halv dagar lång festival dit du kommer som du är, du behöver inte förboka klasser, och du går på så många klasser du vill under den eller de dagarna du har biljett för.

Det finns både mat och fika på plats och utanför byggnaden, då festivalen är centralt placerad i stan, och det kommer också att finnas en basar med “sånt som man ibland bara måste ha…” 😉

Och så finns vi! Alla lärare och artister, ingen nämnd och ingen glömd, vi är på plats för att guida in dig genom sköna, svettiga eller mjuka klasser och workshops. Musiken, färger och gemenskap är centrala under hela festivalen.

Det är det som i korthet är YoDa festivalen!

Och jag är där hela helgen som presentatör av egna klassen “Awakening the Spine”, i år sponsrad av bästa Yogia. <3

Min klass, som fokuserar på ryggen som gör integreringen av överdelen och underdelen av kroppen möjlig, är på lördag klockan 16.30. Kom du med!

Och jag kommer också att blogga om eventet och på plats är också flera av oss bloggare som Vevve och Linda Sofie!
Kom du också med!

Hoppas vi ses! Kom gärna fram och hälsa även om du inte hinner komma till min klass, jag är på YoDa hela helgen och även på ena av de flera Master klasser på fredag den 1 november!

Här kan du lösa biljetterna. Och här nedan kan du redan nu se en teaser om några av de rörelser vi kommer att göra på klassen 😉

18 oktober, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 4

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.