Livias Yoga
Yoga World

Yoga festival

Awakening the spinerörlighetryggYoDa festivalYoga and Dance festivalYoga festival

Awakening the Spine (kolla längst ner för videoteaser…) på YoDa – Yoga och Dance Festival 2019

Så superpepp att det alldeles snart är dags! Årets Yoga och Dance Festival är tillbaka den 1-3 november på bästa Balettakademien i Stockholm! Både jag och många andra yoga- och dansvänner är med och kommer att hålla sina bästa yoga och dansklasser för dig!

Vad är YoDa-festivalen då? För dig som inte tidigare varit med är denna en två och ett halv dagar lång festival dit du kommer som du är, du behöver inte förboka klasser, och du går på så många klasser du vill under den eller de dagarna du har biljett för.

Det finns både mat och fika på plats och utanför byggnaden, då festivalen är centralt placerad i stan, och det kommer också att finnas en basar med “sånt som man ibland bara måste ha…” 😉

Och så finns vi! Alla lärare och artister, ingen nämnd och ingen glömd, vi är på plats för att guida in dig genom sköna, svettiga eller mjuka klasser och workshops. Musiken, färger och gemenskap är centrala under hela festivalen.

Det är det som i korthet är YoDa festivalen!

Och jag är där hela helgen som presentatör av egna klassen “Awakening the Spine”, i år sponsrad av bästa Yogia. <3

Min klass, som fokuserar på ryggen som gör integreringen av överdelen och underdelen av kroppen möjlig, är på lördag klockan 16.30. Kom du med!

Och jag kommer också att blogga om eventet och på plats är också flera av oss bloggare som Vevve och Linda Sofie!
Kom du också med!

Hoppas vi ses! Kom gärna fram och hälsa även om du inte hinner komma till min klass, jag är på YoDa hela helgen och även på ena av de flera Master klasser på fredag den 1 november!

Här kan du lösa biljetterna. Och här nedan kan du redan nu se en teaser om några av de rörelser vi kommer att göra på klassen 😉

18 oktober, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
InspirationryggYoDa festivalYoga and Dance festivalYoga festivalYOGA MED LIVIA

“Awakening the spine” på YOGA OCH DANS FESTIVAL 2019 – HERE I COME!

Det är dags att boka biljett till YoDa-festivalen som kommer tillbaka i november! Och jag är där även i år <3

Samma långhelgen fredag -söndag 1-3 november! Samma fantastiska venue- min älskade Balettakademien! Nya och gamla favoritpresentatörer! En fest där yoga och dans, men också community och vänskap är fokus!

Och där dans och yoga är, där är jag med! För andra året i rad är jag stolt presentatör och kommer också att berätta för er om eventet här på bloggen!

Välkommen på “Awakening the spine” LÖRDAGEN 16.30-18, en klass där vi kombinerar flödande och mjuka rörelser med andning och embodied meditation för att skapa harmoni i kroppen och sinnen.

Jag längtar!

P.S. Här kan du boka!

31 augusti, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

återhämtningBody Mind Flow YogaInspirationMeditationMindfulnessSpace of LoveworkshopYoga festivalYoga helgYOGA MED LIVIAYogaretreat

Space of Love Festival och försommarretreat på Kollberggården – jag räknar ner till Öland!

Första veckan i juni händer det jättemycket spännande.

Jag ska nämligen besöka Öland igen!

För många år sen, när jag arbetade som botanist brukade jag åka ner regelbundet till Öland varje vår i samband med floristikkurserna som jag jobbade på. Öland har en säregen typ av flora och dess natur är fantastisk!

Sen dess har jag besökt Öland på sommarsemester med min familj några gånger men nu var det länge sen och längtan efter Öland är stor!

Under första vecka i juni blir äntligen Öland av igen och det är två häftiga event som jag kommer att medverka vs hålla i. Kolla här på allt spännande du också kan delta i!

SPACE OF LOVE-FESTIVALEN FÖR ALLA!

Den 31 maj till 9 juni är det återigen dags för stora sommarfestivalen Space of Love vid Böda sand. För 19:e året i rad (!) öppnar Space of Love sina dörrar igen till alla som älskar att umgås och uppleva yoga, dans, meditation mm tillsammans.

Space of Love är en festival dit många återkommer flitigt år efter år för att gemensamt välkomna sommaren ute vid största havsstranden på Öland Böda Sand. Dit åker vänner och familjer och tältar ute i naturen på bekväma Böda Sand Camping, som även erbjuder andra alternativ på boende såsom boende vid egna stugor.

Till Space of Love kommer många artister och kända internationella och svenska yoga- och meditationslärare, och i år har festivalen dessutom flera inbjudna lärare med somatiska tekniker såsom Feldenkraismetoden och Hanna Somatics som specialitet.

Det omfattande programmet som inkluderar över 50 workshopledare och som sträcker sig över hela 10-dagar bjuder på ännu mer än så: utöver yoga, somatics och meditation kan du dansa, sitta vid brasa på stranden, lära dig mer om andetaget, praktisera mindfulness och qigong, lyssna på livemusik eller vila till gongens vibrationer mm mm. Programmet börjar varje dag kl 04.00 med sadhana på stranden och avslutas med dans, livemusik eller liknande sent på kvällen.

Om du kommer ner med familjen finns det också massor aktiviteter för barnen och ungdomar såsom cirkus, yoga, och parkour, och du som förälder kan få avlastning genom barnpassning.

Du kan vara med på hela festivalen, en vecka eller bara på enstaka dagar och här kan du boka din plats! Genom att gå med i Space of Love Festival-gruppen på Facebook eller följa @spaceoflovefestival på Instagram kan du ta del av mer information om årets workshopledare och workshopteman mm.

Jag medverkar med Body Mind Flow Yoga och Yoga Nidra på Space of Love Festival

Jag ser så fram emot Space of Love-Festivalen eftersom jag hört så mycket om den men aldrig varit där trots att den har givits så många år i rad. I år har jag äran att få bidra till det redan superambitiösa programmet genom att hålla en workshop där vi börjar med en klass av min Body Mind Flow Yoga och avslutar med Yoga Nidra. Temat för workshopen är tillit, som också är festivalens huvudtema.

Kan vi lita på kroppens egen intelligens och låta denna bli vår guide på yogamattan och kan vi lita tryggt på kroppens egna förmåga till läkning när vi slappnar av helt och låter oss guidas genom Yoga Nidra?

Försommar- yogaretreat vid Kollberggården

Efter Space of Love fortsätter jag min tur ner till Kleva och vackra Kollberggården som drivs av Malin Kollberg med familj och som erbjuder retreats med bl a yoga, träning och ridning.

Den 7 juni startar jag min första yogaretreat <3 som jag är så taggad på som du inte kan ana! Jag bjuder på två Masterklasser på 90 minuter var, med somatiska meditationer och Yoga Nidra, men också mina två speciellt skräddarsydda workshops. I “Yoga och rygg” får du hem mängden med bra övningar och tips på hur du kan använda rörelse och yoga för att må bättre i ryggen.

I min andra workshop “Hips don’t lie: yoga för starkare och rörligare höfter” går vi genom övningar och yogaförflyttningar med fokus på bäckenet och ben. Bägge workshops kännetecknas av gedigna delar som handlar om andetaget, meditation och mindfulness som är lite av mina specialiteter (och det jag själv älskar att praktisera).

Mellan den ena och den andra yogaaktiviteten, som passar alla (inga förkunskaper krävs!) äter vi god vegetarisk mat, umgås, spa:a eller tillbringar egen tid i vackra naturen (Öland är vackert!). Du som vill rida kan också boka ridning på gården! Vi har begränsad plats men någon plats finns kvar och du bokar här!

Det blir en alldeles garanterad helt fantastisk Ölandsturné! Jag längtar! Kom du med!

Body Mind Flow YogaInspirationVirya Rehab YogaYoga festivalYOGA MED LIVIAYogalärare

Att tro på sig själv och kliva ut ur sin komfortzon – min Oslo Yoga Festival 2019

Att undervisa i ett större sammanhang än här hemma har varit en dröm som jag har haft i flera år. För att “kliva ut min comfort zone”, men också ett sätt att skaffa mig större erfarenhet i undervisning av yoga genom att undervisa en annorlunda publik i ett helt annat sammanhang.

Så kom äntligen chansen som jag längtat efter och inbjudan att delta vid kända Oslo Yoga Festivalen dök upp! Och nu när jag ligger på min soffa hemma igen, och sammanfattar eventet kan jag bara konstatera hur fantastiskt roligt, om än lite pirrigt, det har varit att få delta med klasser både i fredags och i lördags! Och en stor stolthet finns också hos mig. För att jag vågade. Och för att det gick så bra!

Oslo Yoga Festival är den största yogafestivalen i Norge och över 500 yogisar deltog i dessa fullspäckade tre dagar vid Sagene Samfunnshus där det bjöds på parallella (alltså många!) klasser, workshops, föreläsningar och en omfattande marknad med en stor variation av yogakläder – och utrustning samt smycken mm.

Inte nog med det, är Oslo Yoga Festivalen en festival som har en engagemang och samlar in pengar till barn i India/ Bangladesh/ Sri Lanka via Stiftelsen Yoga hjelper barn, som startades 2013 av huvudorganisatören Jannicke Wiel. Knutna till denna stiftelse är de många fina volontärer som jobbat på, hela långa dagarna med den praktiska organisationen av festivalen och skött det på ett alldeles exemplariskt sätt.

Klasserna på schemat har verkligen täckt alla aspekter av yoga även om festivalen i år hade det röda trädet ”embodiment. Själv hann jag bara gå på ett fåtal andra klasser (Virya förstås men testade också Yogahjul som var kul!) då jag fokuserade främst på mina egna klasser 🙂

På festivalen presenterade jag två välbesökta klasser som tillsammans sammanfattar mycket väl min profil. Jag höll dels i Virya Yoga Rehab (som jag har skrivit om i Yoga World Maj 2018 nummer!) som jag undervisar flitigt i sen flera år tillbaka. På denna klass fokuserade vi på förflyttningar som förbättrar styrkan och rörligheten i ryggen och axlar. Som alltid i Virya Yoga Rehab använder vi oss av props så vi hade block, filt, kuddar och bälten till vår förfoga.

Och i fredags höll jag dessutom i min egen utvecklad Body Mind Flow Yoga som jag redan presenterat vid Yoga Games Stockhom 2018 och mer nyligen på Yoga & Dance festival vid Balettakademien. Klassen som hade hjärtats visdom som tema och bröstöppnarpositioner som fysiskt fokus, blev fantastiskt väl bemött vilket gör mig så glad då det är jag själv som har lagt ner mycket tid och energi att utveckla konceptet.

Så varför ska man delta vid en utländsk festival och vad lär man sig av en sådan erfarenhet? För mig har denna erfarenhet gett en bekräftelse på att jag har växt enormt i min yogalärarroll under dessa år, så även om det alltid är pirrigt och nervöst inför en sådan större event, har all den undervisning som jag bedrivit här hemma gjort mig väldigt säker om på vilket sätt och vad det är jag vill undervisa. Jag tror att jag har klart för mig vilka mina grundvärderingar är och dessa grundvärderingar genomsyrar hela mitt jobb som yogalärare, oberoende på vilken typ av yoga jag väljer att undervisa och när.

Så det är med stolthet och bra mycket större självförtroende som jag nu återupptar mina vanliga veckoklasser. Idag börjar vi igen!

28 januari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
InspirationvälgörenhetseventYoga festivalYoga Games

I väntan på Yoga Games….på festlig event med Krista Cahill!

….Ja, såhär som igår ikväll skulle flera kvällar gärna få vara! När jag skrev detta inlägg var jag nämligen precis hemkommen full av inspiration och boostad till 100% av två timmar magisk yoga med duktiga Krista Cahill och av de många kramarna från alla kompisar som tillsammans med mig smygstartade Yoga Games-festen på Yogashakti igår ikväll 🙂

Det är nämligen snart dags igen för Sveriges största yogafestival Yoga Games som numera öppnar sina dörrar i tre städer: Stockholm den 8-10 februari, Göteborg 27-29 april och Malmö 25-27 oktober, och för att fira av starten av dessa fina festivaler bjöd Yoga Games på en rolig event i samarbetet med generösa sponsorer, bl a vännerna från Casall som försedde alla deltagare med sina fina yogamattor och vattenflaskor samt visade upp sin senaste kollektion yogakläder för oss.

Och det var Paris-baserade yogaläraren Krista Cahill som ledde oss många förväntansfulla yogisar  genom en skön dynamisk yogaklass med fokus på höftöppnarpositioner. Krista. som skriver att yogapraktiken för henne är en kontinuerlig utforskande av kropp och själ, har skapat sin egen yogastil utifrån dels en bakgrund i Asthanga yoga, men också från många år praktik med kända lärare som Maty Ezraty och Dona Holleman.

​Efter klassen bjöds det på vegansk glass, mycket skratt och gemenskap såsom det bara kan bli när yogisar ses 🙂 och alla de pengarna som samlades in genom eventet kommer att skänkas till välgörenhet då fantastiska Yogashakti ställde frikostigt upp med lokalen.

Och om du har missat denna event kommer Krista tillbaka och gästar Yoga Games i Stockholm i februari. Möt gärna henne och alla de andra fantastiska lärare som kommer att hålla i klasser vid Munchenbryggeriet den 8-10 februari! Det blir super!

 

 

17 januari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 3

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.