Livias Yoga
Yoga World

Yoga festival

återhämtningBody Mind Flow YogaInspirationMeditationMindfulnessSpace of LoveworkshopYoga festivalYoga helgYOGA MED LIVIAYogaretreat

Space of Love Festival och försommarretreat på Kollberggården – jag räknar ner till Öland!

Första veckan i juni händer det jättemycket spännande.

Jag ska nämligen besöka Öland igen!

För många år sen, när jag arbetade som botanist brukade jag åka ner regelbundet till Öland varje vår i samband med floristikkurserna som jag jobbade på. Öland har en säregen typ av flora och dess natur är fantastisk!

Sen dess har jag besökt Öland på sommarsemester med min familj några gånger men nu var det länge sen och längtan efter Öland är stor!

Under första vecka i juni blir äntligen Öland av igen och det är två häftiga event som jag kommer att medverka vs hålla i. Kolla här på allt spännande du också kan delta i!

SPACE OF LOVE-FESTIVALEN FÖR ALLA!

Den 31 maj till 9 juni är det återigen dags för stora sommarfestivalen Space of Love vid Böda sand. För 19:e året i rad (!) öppnar Space of Love sina dörrar igen till alla som älskar att umgås och uppleva yoga, dans, meditation mm tillsammans.

Space of Love är en festival dit många återkommer flitigt år efter år för att gemensamt välkomna sommaren ute vid största havsstranden på Öland Böda Sand. Dit åker vänner och familjer och tältar ute i naturen på bekväma Böda Sand Camping, som även erbjuder andra alternativ på boende såsom boende vid egna stugor.

Till Space of Love kommer många artister och kända internationella och svenska yoga- och meditationslärare, och i år har festivalen dessutom flera inbjudna lärare med somatiska tekniker såsom Feldenkraismetoden och Hanna Somatics som specialitet.

Det omfattande programmet som inkluderar över 50 workshopledare och som sträcker sig över hela 10-dagar bjuder på ännu mer än så: utöver yoga, somatics och meditation kan du dansa, sitta vid brasa på stranden, lära dig mer om andetaget, praktisera mindfulness och qigong, lyssna på livemusik eller vila till gongens vibrationer mm mm. Programmet börjar varje dag kl 04.00 med sadhana på stranden och avslutas med dans, livemusik eller liknande sent på kvällen.

Om du kommer ner med familjen finns det också massor aktiviteter för barnen och ungdomar såsom cirkus, yoga, och parkour, och du som förälder kan få avlastning genom barnpassning.

Du kan vara med på hela festivalen, en vecka eller bara på enstaka dagar och här kan du boka din plats! Genom att gå med i Space of Love Festival-gruppen på Facebook eller följa @spaceoflovefestival på Instagram kan du ta del av mer information om årets workshopledare och workshopteman mm.

Jag medverkar med Body Mind Flow Yoga och Yoga Nidra på Space of Love Festival

Jag ser så fram emot Space of Love-Festivalen eftersom jag hört så mycket om den men aldrig varit där trots att den har givits så många år i rad. I år har jag äran att få bidra till det redan superambitiösa programmet genom att hålla en workshop där vi börjar med en klass av min Body Mind Flow Yoga och avslutar med Yoga Nidra. Temat för workshopen är tillit, som också är festivalens huvudtema.

Kan vi lita på kroppens egen intelligens och låta denna bli vår guide på yogamattan och kan vi lita tryggt på kroppens egna förmåga till läkning när vi slappnar av helt och låter oss guidas genom Yoga Nidra?

Försommar- yogaretreat vid Kollberggården

Efter Space of Love fortsätter jag min tur ner till Kleva och vackra Kollberggården som drivs av Malin Kollberg med familj och som erbjuder retreats med bl a yoga, träning och ridning.

Den 7 juni startar jag min första yogaretreat <3 som jag är så taggad på som du inte kan ana! Jag bjuder på två Masterklasser på 90 minuter var, med somatiska meditationer och Yoga Nidra, men också mina två speciellt skräddarsydda workshops. I “Yoga och rygg” får du hem mängden med bra övningar och tips på hur du kan använda rörelse och yoga för att må bättre i ryggen.

I min andra workshop “Hips don’t lie: yoga för starkare och rörligare höfter” går vi genom övningar och yogaförflyttningar med fokus på bäckenet och ben. Bägge workshops kännetecknas av gedigna delar som handlar om andetaget, meditation och mindfulness som är lite av mina specialiteter (och det jag själv älskar att praktisera).

Mellan den ena och den andra yogaaktiviteten, som passar alla (inga förkunskaper krävs!) äter vi god vegetarisk mat, umgås, spa:a eller tillbringar egen tid i vackra naturen (Öland är vackert!). Du som vill rida kan också boka ridning på gården! Vi har begränsad plats men någon plats finns kvar och du bokar här!

Det blir en alldeles garanterad helt fantastisk Ölandsturné! Jag längtar! Kom du med!

Body Mind Flow YogaInspirationVirya Rehab YogaYoga festivalYOGA MED LIVIAYogalärare

Att tro på sig själv och kliva ut ur sin komfortzon – min Oslo Yoga Festival 2019

Att undervisa i ett större sammanhang än här hemma har varit en dröm som jag har haft i flera år. För att “kliva ut min comfort zone”, men också ett sätt att skaffa mig större erfarenhet i undervisning av yoga genom att undervisa en annorlunda publik i ett helt annat sammanhang.

Så kom äntligen chansen som jag längtat efter och inbjudan att delta vid kända Oslo Yoga Festivalen dök upp! Och nu när jag ligger på min soffa hemma igen, och sammanfattar eventet kan jag bara konstatera hur fantastiskt roligt, om än lite pirrigt, det har varit att få delta med klasser både i fredags och i lördags! Och en stor stolthet finns också hos mig. För att jag vågade. Och för att det gick så bra!

Oslo Yoga Festival är den största yogafestivalen i Norge och över 500 yogisar deltog i dessa fullspäckade tre dagar vid Sagene Samfunnshus där det bjöds på parallella (alltså många!) klasser, workshops, föreläsningar och en omfattande marknad med en stor variation av yogakläder – och utrustning samt smycken mm.

Inte nog med det, är Oslo Yoga Festivalen en festival som har en engagemang och samlar in pengar till barn i India/ Bangladesh/ Sri Lanka via Stiftelsen Yoga hjelper barn, som startades 2013 av huvudorganisatören Jannicke Wiel. Knutna till denna stiftelse är de många fina volontärer som jobbat på, hela långa dagarna med den praktiska organisationen av festivalen och skött det på ett alldeles exemplariskt sätt.

Klasserna på schemat har verkligen täckt alla aspekter av yoga även om festivalen i år hade det röda trädet ”embodiment. Själv hann jag bara gå på ett fåtal andra klasser (Virya förstås men testade också Yogahjul som var kul!) då jag fokuserade främst på mina egna klasser 🙂

På festivalen presenterade jag två välbesökta klasser som tillsammans sammanfattar mycket väl min profil. Jag höll dels i Virya Yoga Rehab (som jag har skrivit om i Yoga World Maj 2018 nummer!) som jag undervisar flitigt i sen flera år tillbaka. På denna klass fokuserade vi på förflyttningar som förbättrar styrkan och rörligheten i ryggen och axlar. Som alltid i Virya Yoga Rehab använder vi oss av props så vi hade block, filt, kuddar och bälten till vår förfoga.

Och i fredags höll jag dessutom i min egen utvecklad Body Mind Flow Yoga som jag redan presenterat vid Yoga Games Stockhom 2018 och mer nyligen på Yoga & Dance festival vid Balettakademien. Klassen som hade hjärtats visdom som tema och bröstöppnarpositioner som fysiskt fokus, blev fantastiskt väl bemött vilket gör mig så glad då det är jag själv som har lagt ner mycket tid och energi att utveckla konceptet.

Så varför ska man delta vid en utländsk festival och vad lär man sig av en sådan erfarenhet? För mig har denna erfarenhet gett en bekräftelse på att jag har växt enormt i min yogalärarroll under dessa år, så även om det alltid är pirrigt och nervöst inför en sådan större event, har all den undervisning som jag bedrivit här hemma gjort mig väldigt säker om på vilket sätt och vad det är jag vill undervisa. Jag tror att jag har klart för mig vilka mina grundvärderingar är och dessa grundvärderingar genomsyrar hela mitt jobb som yogalärare, oberoende på vilken typ av yoga jag väljer att undervisa och när.

Så det är med stolthet och bra mycket större självförtroende som jag nu återupptar mina vanliga veckoklasser. Idag börjar vi igen!

28 januari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

InspirationvälgörenhetseventYoga festivalYoga Games

I väntan på Yoga Games….på festlig event med Krista Cahill!

….Ja, såhär som igår ikväll skulle flera kvällar gärna få vara! När jag skrev detta inlägg var jag nämligen precis hemkommen full av inspiration och boostad till 100% av två timmar magisk yoga med duktiga Krista Cahill och av de många kramarna från alla kompisar som tillsammans med mig smygstartade Yoga Games-festen på Yogashakti igår ikväll 🙂

Det är nämligen snart dags igen för Sveriges största yogafestival Yoga Games som numera öppnar sina dörrar i tre städer: Stockholm den 8-10 februari, Göteborg 27-29 april och Malmö 25-27 oktober, och för att fira av starten av dessa fina festivaler bjöd Yoga Games på en rolig event i samarbetet med generösa sponsorer, bl a vännerna från Casall som försedde alla deltagare med sina fina yogamattor och vattenflaskor samt visade upp sin senaste kollektion yogakläder för oss.

Och det var Paris-baserade yogaläraren Krista Cahill som ledde oss många förväntansfulla yogisar  genom en skön dynamisk yogaklass med fokus på höftöppnarpositioner. Krista. som skriver att yogapraktiken för henne är en kontinuerlig utforskande av kropp och själ, har skapat sin egen yogastil utifrån dels en bakgrund i Asthanga yoga, men också från många år praktik med kända lärare som Maty Ezraty och Dona Holleman.

​Efter klassen bjöds det på vegansk glass, mycket skratt och gemenskap såsom det bara kan bli när yogisar ses 🙂 och alla de pengarna som samlades in genom eventet kommer att skänkas till välgörenhet då fantastiska Yogashakti ställde frikostigt upp med lokalen.

Och om du har missat denna event kommer Krista tillbaka och gästar Yoga Games i Stockholm i februari. Möt gärna henne och alla de andra fantastiska lärare som kommer att hålla i klasser vid Munchenbryggeriet den 8-10 februari! Det blir super!

 

 

17 januari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Body Mind Flow YogaInspirationVirya Rehab YogaViryayogaYoga festivalYogalärare

Något att se så fram emot….jag är inbjuden att presentera två klasser på Oslo Yoga Festival!

När jag fick veta att det skulle bli på riktigt nästa år, kunde jag nästan inte tro det… tänk, äntligen får jag chansen att bli del av en yoga festival utomlands!

I januari blir nämligen en till av mina drömmar, och lite av ett mål jag har haft under längre tid, verklighet. Jag har blivit inbjuden att presentera min yoga på Oslo Yoga Festival!

Inte nog med det, har jag dessutom fått chansen att presentera två av de klasserna som jag älskar  mest och som jag undervisar i; dels min Body Mind Flow Yoga nyligen också presenterat på Yoga och Dansfestival (YoDa festival) på Balettakademien i Stockholm; och dels min älskade Virya yoga rehab, som jag till och med har skrivit om i majnummer av Yoga World. Virya yoga rehab är den yogatypen som jag främst rekommenderar alla, även de som inte behöver rehabilitera.

Man kan undra varför någon skulle vilja presentera yoga på en festival utomlands om man inte primärt har som mål att marknadsföra sina egna utbildningar eller etablera sig som yogalärare där. Men för mig är denna festival verkligen en chans att kliva ur mitt comfort zone och utmana mig själv till att presentera yoga i ett större sammanhang. Jag skattar mig lycklig att ha fått denna chans och jag är superstolt att också få tillfälle att sprida information om Viryayoga på festivalen, vid sidan av med min huvudlärare och skaparen till Viryayoga Josephine Selander (Nordiska yogainstitutet) som deltar vid festivalen med flera Virya klasser.

Viryayoga som är och kommer alltid att vara roten och början till allt fint inom yoga som har hänt mig!

Enormt tacksam <3

 

 

16 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
InspirationYogaYoga festivalYoga helg

Throwback weekend! Yoga och Dance Festival YoDa 2018 – Gongbad, Bollywood och yinyoga

Just denna helg är jag i min egen “yogabubbla” och ägnar mig åt min praktik. Jag har pausat min yogaundervisning så att jag kan vara närvarande i just mitt eget yogande. Det är behövligt tycker jag och bra att göra det med jämna mellanrum. Man samlar kraft och låter sig själv inspireras av sina mentorer så att man kan sen kan fortsätta inspirera andra.

Men förra helgen var det annat, för då var det fest på Balettakademien då årets Yoga och dansfestival YoDa öppnade sina portar till en massa fina yogisar och dansare från hela Sverige och även från utlandet ! Jag har tidigare skrivit om min Body Mind Flow Yoga klass – så kul att presentera den!- men här vill jag gå tillbaka och minnas tre andra fantastiska event på YoDa som jag hann delta i!

Ett gäng som jag hade sett fram emot att få träffas var gänget från The Prison Yoga project USA som jag hade hört talas så mycket om. Projektet handlar om hur man yoga och mindfulness kan hjälpa i rehabilitering på anstalt. Här nedan ser du en av de duktiga lärare som ingår i detta projekt Josefin Wikström som dessutom höll i en dansklass av samma typ som hon använder för sina kvinnogrupper vid anstalten Hinseberg. Yoga skapar lugn och reflektion samt större kontakt med sig själv; dansen skapar samhörighet och gruppkänsla. Så bra!

Under både luncherna på YoDa festivalen bjöd Gongmästare Mattias Sundman på helande GongBad. Jag som inte tidigare varit på gongbad lärde mig hur man kan uppnå vila och ett helande tillstånd genom att ligga ner på mattan eller madrass och låta vibrationerna från Gong få mjukna in i kroppen. Om du inte har testat Gongbadet, gör det, för att det är en upplevelse!

Och på lördagskvällen teamade Mattias med tre andra otroligt duktiga Gongmästaren, Mateusz Krawiec, Beatrice Nilsson och Monika Vasic och det var helt fantastiskt att “se” hur dessa fyra musiker faktiskt samarbetade om 10 gong, trummor och andra exotiska instrument!

YoDa festivalens sista klass blev duktiga Monika Vasics Yinyoga. En välgörande och lugn klass som liksom avslutade festivalen på ett fantastiskt sätt.

TACK IGEN YODA FESTIVAL FÖR EN FINFIN HELG!

10 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 3

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.