Livias Yoga
Yoga World

Yoga festival

Awakening the spineYodafestivalYoga and Dance festivalYoga festival

YODAFESTIVAL 2019 – SÅ MYCKET GEMENSKAP!

Det är bara några dagar efter med fantastiska känslan är kvar efter en så fin helg full med vänner och gemenskap, otroliga yoga- och dansklasser, mantra-sjungande och långa meditations och Pranayama stunder. Och så kramar….i mängden! av mina yogalärarvänner, många gamla och några nya, och kramar av alla yogisar som gör Yodafestivalen till den fantastiska årliga festen som den är!

Festivalen började redan i fredags med hela tre Master klasser i särklassen! London-baserade Stewart Gilchrist höll i tre timmar av sin egen Vinyasa Krama och kompetenta Amir Jaar på kundaliniyogaklassen Fire Dance. Själv valde jag den tredje av dessa Master-klasser, dansworkshopen med namnet Root and Rise som blev verkligen en upplevelse!

Jo Hardy!
Foto: Julia Carlsson

Angelica och Jojo som är eldsjälar bakom Yodafestivalen hade nämligen bjudit hit engelska psykoterapeuten och dansläraren Jo Hardy, skapare av Movement Medicine där dansens enorma terapeutiska effekter är i fokus. Och visst flödade endorfiner efter dessa tre fantastiska timmar och klassen var så bra att jag bara “var tvungen” att ta en av de ytterligare två pass som Jo hade under helgen- nämligen klassen Open floor.

Angelica och Jojo <3

Festivalen fortsatt sen hela långa lördagen och söndagen och många var de klasser jag ville gå på, flera av dessa samtidigt…igen skulle man velat klona sig….

Så var jag så tacksam och glad att kunna ägna flera timmar av min lördag åt meditation och andning guidad av vännen Magnus Fridh som höll i en superfin klass med både rörelse och stillhet.

Magnus <3 Fridh

Och efter detta var jag helt mentalt förberedd på att ägna mig helhjärtat till de fantastiska 40 yogisar (ja, jag räknade er eftersom ni var så många som kom! <3) som kom på min klass “Awakening the spine”.

Foto av Linda Sofie <3

Klassen var inspirerad av Vanda Scaravellis bok med samma namn. Vanda som var italienska som jag, var en av de första (och dessutom en kvinna) att förstå hur viktigt det är med rörelse för kroppen. Hon skrev om rörelse som kroppens egna musik och att vi behöver känna in hur rörelsen upplevs i kroppen.

Utöver detta hade Vanda Scaravelli också en passion för ryggens rörelser och definierade ryggraden som den delen av kroppen som förbinder nedre delen av kroppen med övre. Om nedre delen av kroppen rotar sig neråt med hjälp av gravitationskraften kan övre delen av kroppen uppleva en känsla av lätthet och förlängning, skrev Vanda, också det som vi strävade efter att uppleva på klassen som hade rörligheten i ryggen som fokus.

TACK ALLA FINA YOGISAR SOM KOM! <3

Mattias, Monika, Mateusz och Bea <3

Lördagen avslutade med en lång och väldigt stämningsfull Gong bad med de fyra magiska gongmästarna Monika Vasic, Mattias Sundman, Mateusz Krawiec och Beatrice Nilsson. Detta, tycker jag, är alltid en av de höjdpunkterna på festivalen! Vibrationerna och ljud har nämligen också en otrolig terapeutisk effekt på oss och avslappningen på Gongbadet är total och så behövlig!

Monika och Mateusz <3

Söndag blev för mig en mysdag med många fina möten. Med Yoga World bloggarvännerna Elina och Linda Sofie som jag fick en kopia av hennes fina bok från (återkommer om denna!) och med vänliga yogisar som jag träffade på Space of Love festivalen i somras, på mina workshops runt i landet och med yogakompisar som fina ni som läser min blogg eller följer mig på Instagram.

Så fantastiskt att äntligen träffas IRL!

Här är Elina som står vid Yoga Worlds monter och visar vår fina tidning och runt denna monter pågår den färgsprakande basaren som alltid är en del av festivalen. Här äter man god mat tillsammans med vänner eller får massage av duktiga terapeuter!

Så bjöd söndagen även på spännande klasser, t ex den med Amir Jaar och sin skapade Yindalini tantra där vi sjöng mantra, och övade rörelser från Kundaliniyoga, Pranayama och andra avslappnande tekniker i syftet att sakta ner tempot och härmed uppnå en större avslappning.

Så bra!

Sammanfattningsvis är Yodafestivalen 2019 en fest att minnas och en riktig kärleksboost. Snart kommer biljetterna till nästa år att släppas och jag längtar redan till nästa november!

STORT TACK TILL JOJO OCH ANGELICA SAMT TILL ALLA YOGISAR SOM HJÄLPTE TILL PÅ FESTIVALEN, ALLA YOGA OCH DANSLÄRARE SOM BIDROG MED KLASSER OCH FÖRELÄSNINGAR!

TACK TILL YOGIA FÖR ATT JAG FICK VARA EXTRAFIN PÅ FESTIVALEN!

YODAFESTIVALEN ÄR GEMENSKAP!

Foto: Linda Löfroth🙏

7 november, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Silent Mindful YogaYoga festivalYoga GamesYogaevent

“Yoga är en Work-IN, inte en Work-OUT”. På pre-event med Yoga Games och Silent Mindful Yoga

Jag ser lite ut som E.T. men så glad var jag på klassen!

Denna vecka är en riktig yogafestival-vecka och det sker kul yogaevents både på vardagar och i helgen!

På lördag möter ni mig på scenen av Yoga och Dance (YoDa) festivalen vid Balettakademien – kom gärna och praktisera med mig!- och jag kommer att vara på YoDa även när jag inte leder klassen, så kom gärna fram och hälsa på mig!

Men idag var det faktiskt en annan festival som hade sin för-event. Yoga Games är tillbaka i Stockholm den 7-9 Februari 2020 och för att fira det, bjöd Yoga Games och mediaexperten Emilia Löf Karlsson på en spännande och för mig ny typ av klass som heter Silent Mindful Yoga ikväll på Yogashakti.

Emilia <3

Namnet för klasskonceptet som är skapad av Emilia är intressant och lite spännande i sig. För tyst är det inte när Emilia guidar oss genom klassen med hjälp av speciellt designade hörlurar och superinspirerande musik!

Men även om det är musik och instruktioner som du hör som bakgrund under tiden du praktiserar yoga, är upplevelse den av en känsla av tystnad. En tystnad på insidan. Hörlurar skapar nämligen en egen personlig upplevelse av klassen och du får känsla av att vara för dig själv, din kropp och andning, även om du i själva verket rör dig i en grupp av 50 yogisar!
Det var magiskt och magisk är fortfarande känslan av avslappning som klassen gav och som ännu lever kvar hos mig!

Silent Mindful Yoga kan du praktisera igen på Yoga Games i Stockholm. Testa gärna det!

Tack till Emilia för finaste klassen och till vännen Fia Agoo som hjälpte till att ordna en så fin event samt förstås till Yoga Games för att jag fick vara med ikväll!

29 oktober, 2019 | 2 KOMMENTARER!

Populärt från Yogaworld.se

Awakening the spinerörlighetryggYoDa festivalYoga and Dance festivalYoga festival

Awakening the Spine (kolla längst ner för videoteaser…) på YoDa – Yoga och Dance Festival 2019

Så superpepp att det alldeles snart är dags! Årets Yoga och Dance Festival är tillbaka den 1-3 november på bästa Balettakademien i Stockholm! Både jag och många andra yoga- och dansvänner är med och kommer att hålla sina bästa yoga och dansklasser för dig!

Vad är YoDa-festivalen då? För dig som inte tidigare varit med är denna en två och ett halv dagar lång festival dit du kommer som du är, du behöver inte förboka klasser, och du går på så många klasser du vill under den eller de dagarna du har biljett för.

Det finns både mat och fika på plats och utanför byggnaden, då festivalen är centralt placerad i stan, och det kommer också att finnas en basar med “sånt som man ibland bara måste ha…” 😉

Och så finns vi! Alla lärare och artister, ingen nämnd och ingen glömd, vi är på plats för att guida in dig genom sköna, svettiga eller mjuka klasser och workshops. Musiken, färger och gemenskap är centrala under hela festivalen.

Det är det som i korthet är YoDa festivalen!

Och jag är där hela helgen som presentatör av egna klassen “Awakening the Spine”, i år sponsrad av bästa Yogia. <3

Min klass, som fokuserar på ryggen som gör integreringen av överdelen och underdelen av kroppen möjlig, är på lördag klockan 16.30. Kom du med!

Och jag kommer också att blogga om eventet och på plats är också flera av oss bloggare som Vevve och Linda Sofie!
Kom du också med!

Hoppas vi ses! Kom gärna fram och hälsa även om du inte hinner komma till min klass, jag är på YoDa hela helgen och även på ena av de flera Master klasser på fredag den 1 november!

Här kan du lösa biljetterna. Och här nedan kan du redan nu se en teaser om några av de rörelser vi kommer att göra på klassen 😉

18 oktober, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
InspirationryggYoDa festivalYoga and Dance festivalYoga festivalYOGA MED LIVIA

“Awakening the spine” på YOGA OCH DANS FESTIVAL 2019 – HERE I COME!

Det är dags att boka biljett till YoDa-festivalen som kommer tillbaka i november! Och jag är där även i år <3

Samma långhelgen fredag -söndag 1-3 november! Samma fantastiska venue- min älskade Balettakademien! Nya och gamla favoritpresentatörer! En fest där yoga och dans, men också community och vänskap är fokus!

Och där dans och yoga är, där är jag med! För andra året i rad är jag stolt presentatör och kommer också att berätta för er om eventet här på bloggen!

Välkommen på “Awakening the spine” LÖRDAGEN 16.30-18, en klass där vi kombinerar flödande och mjuka rörelser med andning och embodied meditation för att skapa harmoni i kroppen och sinnen.

Jag längtar!

P.S. Här kan du boka!

31 augusti, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
återhämtningBody Mind Flow YogaInspirationMeditationMindfulnessSpace of LoveworkshopYoga festivalYoga helgYOGA MED LIVIAYogaretreat

Space of Love Festival och försommarretreat på Kollberggården – jag räknar ner till Öland!

Första veckan i juni händer det jättemycket spännande.

Jag ska nämligen besöka Öland igen!

För många år sen, när jag arbetade som botanist brukade jag åka ner regelbundet till Öland varje vår i samband med floristikkurserna som jag jobbade på. Öland har en säregen typ av flora och dess natur är fantastisk!

Sen dess har jag besökt Öland på sommarsemester med min familj några gånger men nu var det länge sen och längtan efter Öland är stor!

Under första vecka i juni blir äntligen Öland av igen och det är två häftiga event som jag kommer att medverka vs hålla i. Kolla här på allt spännande du också kan delta i!

SPACE OF LOVE-FESTIVALEN FÖR ALLA!

Den 31 maj till 9 juni är det återigen dags för stora sommarfestivalen Space of Love vid Böda sand. För 19:e året i rad (!) öppnar Space of Love sina dörrar igen till alla som älskar att umgås och uppleva yoga, dans, meditation mm tillsammans.

Space of Love är en festival dit många återkommer flitigt år efter år för att gemensamt välkomna sommaren ute vid största havsstranden på Öland Böda Sand. Dit åker vänner och familjer och tältar ute i naturen på bekväma Böda Sand Camping, som även erbjuder andra alternativ på boende såsom boende vid egna stugor.

Till Space of Love kommer många artister och kända internationella och svenska yoga- och meditationslärare, och i år har festivalen dessutom flera inbjudna lärare med somatiska tekniker såsom Feldenkraismetoden och Hanna Somatics som specialitet.

Det omfattande programmet som inkluderar över 50 workshopledare och som sträcker sig över hela 10-dagar bjuder på ännu mer än så: utöver yoga, somatics och meditation kan du dansa, sitta vid brasa på stranden, lära dig mer om andetaget, praktisera mindfulness och qigong, lyssna på livemusik eller vila till gongens vibrationer mm mm. Programmet börjar varje dag kl 04.00 med sadhana på stranden och avslutas med dans, livemusik eller liknande sent på kvällen.

Om du kommer ner med familjen finns det också massor aktiviteter för barnen och ungdomar såsom cirkus, yoga, och parkour, och du som förälder kan få avlastning genom barnpassning.

Du kan vara med på hela festivalen, en vecka eller bara på enstaka dagar och här kan du boka din plats! Genom att gå med i Space of Love Festival-gruppen på Facebook eller följa @spaceoflovefestival på Instagram kan du ta del av mer information om årets workshopledare och workshopteman mm.

Jag medverkar med Body Mind Flow Yoga och Yoga Nidra på Space of Love Festival

Jag ser så fram emot Space of Love-Festivalen eftersom jag hört så mycket om den men aldrig varit där trots att den har givits så många år i rad. I år har jag äran att få bidra till det redan superambitiösa programmet genom att hålla en workshop där vi börjar med en klass av min Body Mind Flow Yoga och avslutar med Yoga Nidra. Temat för workshopen är tillit, som också är festivalens huvudtema.

Kan vi lita på kroppens egen intelligens och låta denna bli vår guide på yogamattan och kan vi lita tryggt på kroppens egna förmåga till läkning när vi slappnar av helt och låter oss guidas genom Yoga Nidra?

Försommar- yogaretreat vid Kollberggården

Efter Space of Love fortsätter jag min tur ner till Kleva och vackra Kollberggården som drivs av Malin Kollberg med familj och som erbjuder retreats med bl a yoga, träning och ridning.

Den 7 juni startar jag min första yogaretreat <3 som jag är så taggad på som du inte kan ana! Jag bjuder på två Masterklasser på 90 minuter var, med somatiska meditationer och Yoga Nidra, men också mina två speciellt skräddarsydda workshops. I “Yoga och rygg” får du hem mängden med bra övningar och tips på hur du kan använda rörelse och yoga för att må bättre i ryggen.

I min andra workshop “Hips don’t lie: yoga för starkare och rörligare höfter” går vi genom övningar och yogaförflyttningar med fokus på bäckenet och ben. Bägge workshops kännetecknas av gedigna delar som handlar om andetaget, meditation och mindfulness som är lite av mina specialiteter (och det jag själv älskar att praktisera).

Mellan den ena och den andra yogaaktiviteten, som passar alla (inga förkunskaper krävs!) äter vi god vegetarisk mat, umgås, spa:a eller tillbringar egen tid i vackra naturen (Öland är vackert!). Du som vill rida kan också boka ridning på gården! Vi har begränsad plats men någon plats finns kvar och du bokar här!

Det blir en alldeles garanterad helt fantastisk Ölandsturné! Jag längtar! Kom du med!

1 2 4

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.