Foto: Kia Höök Du kanske undrar vad fotot här ovan visar? Vad gör jag liggande på golvet med hörlurar runt
Om du har följt mig i ett år eller längre här på bloggen, kommer du kanske ihåg att för exakt
En trial and error-metod där varje gång du testar en övning/rörelse, först utforskar du och inventerar hur denna rörelse funkar
Att vi använder dem när vi går, springer, dansa eller yoga mm är väl rätt självklart men visste du att