Foto: Kia Höök Du kanske undrar vad fotot här ovan visar? Vad gör jag liggande på golvet med hörlurar runt
Om du har följt mig i ett år eller längre här på bloggen, kommer du kanske ihåg att för exakt
Så mycket som var tredje person i världen har någon gång haft eller har "ont i ryggen" och ont i
En trial and error-metod där varje gång du testar en övning/rörelse, först utforskar du och inventerar hur denna rörelse funkar