Bakåtböjningar igen.....yes! Jag har tidigare skrivit om olika sätt att preparera kobra, gräshoppa och halvbrygga här och nu har
YOGABLOCK... De används ofta på yoga när man behöver förenkla och underlätta positionerna eller hjälpa till i förflyttningar från och
EN FILT. En prop som oftast finns var du än praktiserar yoga, inte minst hemma. Och kanske det vanligaste vi
Här kommer det (troligen) sista inlägget om Psoas som verkar vara ett ämne av stort intresse för många. Kika gärna
"Kom ihåg att du alltid kan komma ner till barnets position - Balasana - och vila". Känner du igen denna