Foto: Maria Carlson. Som jag skrivit i mitt tidigare inlägg är en av de egenskaper som kännetecknar fascia dess fantastiska
Här är jag med mina två duktiga pilateslärare och helgens pedagoger. Anatomy Trains in Motions Leanne Hahn till vänster och
Den enklaste redskapen som finns - alla har väl åtminstone en gammal tennisboll någonstans i sin garage eller hur? Häng
Hur vet du att "du är du", att det är dags att sätta på dig en tröja när du fryser,
"The body is as young as the spine is flexible" (Joseph Pilates) Du kanske ha hört citatet? Ryggraden har