På yogaklasserna har du säkert stött på Setu Bandhasana - Halv brygga eller halv bron som den också kan heta.
Att undervisa yoga: bästa jobbet ever som jag alltid brukar säga! Att kunna finnas där för andra människor och förmedla
Vi närmar oss nya årets start och du har säkert börjat fundera på hur du önskar att ditt 2019 ska
Ikväll innan min yogaklass hade jag tid att experimentera en del och funderade på yogapositioner som man kan använda sig
Om du är yogalärare är du säkert bekant med detta ord, och är du praktiserande yogi har du helt klart