Livias Yoga
Yoga World

coachning

coachningdiskussionEgen praktiki huvudet på en yogalärareInspirationLivias reflektionerpersonlig utveckling

Praktisera mer och boosta din yogapraktik! Varför.

Denna vecka har jag medvetet valt att undervisa lite mindre än vad jag brukar och istället planerat både mina dagar på universitet och undervisningen på ett sätt som skulle kunna låta mig skapa större utrymme för utvecklingen av min yogapraktik.

Min huvudmentor har varit på besök i Sverige i några dagar och jag har då tagit tillfället att praktisera mer….

Praktisera mer….det låter kanske som en självklarhet att vi yogalärare alltid praktiserar varje dag och länge. Men det är det inte. I alla fall inte i min erfarenhet. Det är många kollegor som jag har pratat med som håller med mig om att energin, motivationen och tiden att “landa på mattan” och ägna sig åt sin egen yogapraktik dagligen inte alltid är där. Och visst kan man ju förstå detta. Om man försörjer sig på yoga är det rätt så vanligt att man behöver hålla många klasser i veckan för att det ska gå ihop. Vissa av oss har annars ett fast deltidsjobb som också tar sin tid. Till detta tillkommer familjelivet, barn och hushåll och ibland kompisar….klart ekvationen med tid och ork går inte ihop så bra alla gånger.

Men att praktisera regelbundet själv eller med hjälp av en mentor/huvudlärare är så fantastiskt för att:

  1. Du blir medveten om dina framsteg och dina utvecklingsområden och kan härmed jobba framåt.
  2. Du får en chans att känna in varje förflyttning och rörelse i din egen kropp så att du lättare kan förklara sen dessa förflyttningar för dina deltagare. För mig är det A och O att köra alla klasser innan jag håller i dem.
  3. Det blir också lättare att förmedla embodiment eller vilka typer av förnimmelser flödet kan framkalla hos dina yogisar.
  4. Du blir bättre på det du gör. Praktiserar du yoga regelbundet blir du “bättre” på det, oberoende på den definitionen av yoga som du väljer. Samma gäller både fysisk yoga och meditation. Praktiken ger färdighet.

Så för min del blir det till att skapa ännu större utrymme för egen praktik från och med idag! För evigt tacksam för alla insikter som denna helg väck hos mig.

20 januari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
coachningi huvudet på en yogalärareInspirationjobba med yogapersonlig utvecklingYOGA MED LIVIAYogalärareyogalärarsamtal

Drömmen att stödja andra yogalärare blir sann – Yogalärarsamtalet är här!

Att undervisa yoga: bästa jobbet ever som jag alltid brukar säga! Att kunna finnas där för andra människor och förmedla yoga i alla sina aspekter; att skänka lugnet till yogisar vars hjärna är igång 24 timmar på 24 eller guida in de yogisar som bäst får ut sin stress med rörelse genom ett skönt yogaflöde!

Jag tänker ofta att när jag undervisar yoga, är det som jag var ute på speciellt uppdrag 🙂

…..men när undervisningen av yoga blir som vilket jobb som helst som du behöver använda för att betala dina räkningar då försvinner delvis denna förskönande bild av yogaläraryrket, och det uppstår en massa frågor och funderingar kring verksamheten, speciellt om du precis har avslutat din yogagrundutbildning och ska börja undervisa.

Känner du igen dig?

Var ska man börja från för att hitta klasser? Vilket arvode är det rätta att be om? Men också ännu viktigare: vad vill du undervisa? Till vem vill du rikta din yoga?

Att navigera fram i yogabranschen är inte, om du frågar mig, annorlunda än att navigera fram i andra branscher där man jobbar som konsult. Du behöver uppdrag. Hela tiden. Och det är rätt svårt, så pass svårt att många av oss har ett annat deltidsjobb vid sidan av yogalärarjobbet (jag har…).

Oberoende på hur länge vi har jobbat som yogalärare behöver vi dessutom konstant ny kraft och återhämtning och ny inspiration, så att vi kan fortsätta tycka om att undervisa yoga. Vid sidan av jobbet är det också, om du frågar mig, superviktigt, att fortsätta förkovra sig i ämnet; t ex om du undervisar en typ av yoga som fokuserar på asanas och rörelse, behöver du hänga med i utvecklingen av forskning om kroppen och dess biomekanik. Och även här kan man behöva vägledning.

Då jag själv varit i praktiskt taget alla de situationer beskrivna ovan och saknat flera gånger en bollplank att dryfta saker med, har jag under längre tid gått och drömt att kunna skapa en tjänst som kan låta mig stötta andra yogalärare som kanske också hamnar i dessa situationer. Jag har “i mitt tidigare liv” varit mentor av biologistudenter och senare också arbetat som utbildad hälsocoach. Olika ämnen men samma princip och mål: att coacha andra.

Och för ett par veckor sen blev drömmen äntligen sann! Du, yogalärare, som behöver stöd att navigera vidare i yogabranschen kom på YOGALÄRARSAMTALET (en gång eller fler) med mig, online eller i Stockholm!

Jag blir din bollplank!

Hör av dig till mig så får du alla detaljer och information.

VÄLKOMMEN!

12 januari, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.