Omvänd bordsposition eller Ardha Purvottanasana är en superbra position för att skapa rymd i bröstkorgen och hela framsidan av kroppen
Fina minnen från Stockholms Yoga Games i år. Foto: Rebecka Luterkort Har du någon gång kommit fram till att du
"Andas in, flytta vikten mot hälarna, böj på knäna och rulla upp kota för kota till bergspositionen, Tadasana". Såhär instruerar
Foto: Ann Rosén & Yoga Games Vi instruerar yoga och anpassar så klart tempot till den typ av klassen vi
Jag har tänkt och tänkt...och tänkt ännu mer. Så, så många i min bekantskapskrets och bland mina vänner som har