Ett gummiband är ett utmärkt redskap att använda för att skapa högre motstånd om man vill lätt träna styrka och
"Kom ihåg att du alltid kan komma ner till barnets position - Balasana - och vila". Känner du igen denna
...de är fysiskt centralplacerade i kroppen och de behöver vara starka och stabila bland annat därför att de sköter
Jag har en ny(gammal) passion....jag har fullständigt nördat in mig på meditation, mindfulness och medveten andning, och detta är det
Ska man bara praktisera yoga (här menar jag den fysiska typen av yoga) eller ska man sträva efter att komplettera yogapraktiken