En trial and error-metod där varje gång du testar en övning/rörelse, först utforskar du och inventerar hur denna rörelse funkar
För vissa innebär (fysisk) yoga att praktisera samma asanas och förflyttningar varje dag för att bemästra dem. Principen om specificiteten
Foto: Klara G. Vad blir det när sju fantastiska unga kvinnliga cirkusakrobater från hela världen uppträder och tillsammans skapar två
YOGABLOCK... De används ofta på yoga när man behöver förenkla och underlätta positionerna eller hjälpa till i förflyttningar från och
EN FILT. En prop som oftast finns var du än praktiserar yoga, inte minst hemma. Och kanske det vanligaste vi