Krigare II eller Virabhadrasana II är en stående position där aktiveringen och styrkan i benmuskler samt rörligheten i höftleder står
Det kanske kan definieras som bland det centralaste i vår kropp, både för sin placering mellan överkroppen och underkroppen, och
För någon veckan sen, i samband med ett besök på Stockholms Pilates Center fick jag av ren slump syn på
Det är snart sommarlov för många av oss (några har kanske redan börjat sin semester?) så ett superbra tillfälle att
Det där inlägget är inspirerat av ett avsnitt av podcasten Yogaland som jag lyssnade på i morse på vägen in
