Att vi använder dem när vi går, springer, dansa eller yoga mm är väl rätt självklart men visste du att
Bäckenet och dess rörlighet – Awakening Pelvic Mobility with Somatic Education med Gayatri Schriefer
Ja, det ser ut som vi ligger och sover eller hur? Men det gör vi inte....vi ligger och FÖRNIMMER eller
Stress, speciellt om långvarig gör att muskler som aktiveras för ett ändamål faktiskt inte kan återgå till avslappnat tillstånd när
Krigare II eller Virabhadrasana II är en stående position där aktiveringen och styrkan i benmuskler samt rörligheten i höftleder står
Det kanske kan definieras som bland det centralaste i vår kropp, både för sin placering mellan överkroppen och underkroppen, och