Har du någon gång stannat upp och funderat på varför du gör just vissa yogapositioner på just ett specifikt sätt?
Går det verkligen att aktivt slappna av i en så djup muskel som Psoas? Häng med när jag berättar hur
Foto: Chiara Rovella Föreställ dig att du tar dig genom en sekvens av rörelser på en yogaklass och kommer
Det kanske kan definieras som bland det centralaste i vår kropp, både för sin placering mellan överkroppen och underkroppen, och
Det där inlägget är inspirerat av ett avsnitt av podcasten Yogaland som jag lyssnade på i morse på vägen in